FRUGIER FITNESS SCHOOL

Cette formation permet de rajouter du dynamisme au cours de Pilates. Cette formation permet d'avoir une expérience du mouvement du Yoga dynamique.

La vie professionnelle fait appel à des postures et à des gestes répétitifs qui impactent les articulations, le dos, les muscles, les fascias et qui peuvent créer des tensions. Cette formation fait prendre conscience des risques liés à votre profession et vous apporte de vrais solutions et des postures - gestes qui vous permettront de rester en bonne santé. Les exercices de respiration que vous apprendrez vous aideront à diminuer les tensions.