Formations Gestes et postures et HSE Paris (75)

Sensibilisation aux risques liés à une exposition fréquente et prolongée au stress, que ce soit pour la santé mentale, et le risque de burn-out, mais aussi ses manifestations dans le corps avec des tensions pouvant engendrer des douleurs. Apprentissage et appropriations de pratiques pour gérer ce stress: temps de lâcher-prise par un travail sur le corps et la respiration. Mieux gérer ses priorités avec des outils de visualisation type méditation.

Sensibilisation aux risques liés à une exposition fréquente et prolongée au stress, que ce soit pour la santé mentale, et le risque de burn-out, mais aussi ses manifestations dans le corps avec des tensions pouvant engendrer des douleurs. Apprentissage et appropriations de pratiques pour gérer ce stress: temps de lâcher-prise par un travail sur le corps et la respiration. Mieux gérer ses priorités avec des outils de visualisation type méditation.

Sensibilisation aux risques de Troubles Musculo Squelettiques liés à la profession de personnel de propreté. Expliquer les spécificités de quelques articulations essentielles (colonne vertébrale, épaule, hanche et genou). Apprendre à repérer et éviter les gestes/postures qui peuvent générer des douleurs ou des blessures Partage et appropriation de quelques pratiques d’échauffement

La mise en place de "pauses bien-être, soins esthétiques et conseils en image" permet à la personne accompagnée de bénéficier de moments de reconnaissance, de réassurance et de plaisir. Ces moments offrent l'opportunité de se regarder et de se voir avec bienveillance, encourageant ainsi le concept de "prendre soin de soi". Au fil des séances, la personne pourra progressivement acquérir des ressources pour cultiver son plaisir personnel, recevoir des regards bienveillants de son entourage, et fav…

Initiation à des pratiques de mouvement en conscience et à des protocoles de visualisation favorisant un sommeil réparateur pour restaurer l’énergie de travail. Pertinent dans le cadre QVT, RSE, RPS, QSE et HSE notamment pour des collaborateurs travaillant en horaires décalés ou soumis à des stress importants.

Se mettre à l'écoute de soi dans sa posture au travail et découvrir comment « bouger en conscience » pour se sentir plus ancré et mieux respirer en position assise prolongée grâce à la proprioception. Initiation à des pratiques simples pour restaurer son énergie de travail et permettre une meilleure connexion avec l'environnement professionnel. Développement des capacités comportementales suite à des problématiques de Gestes et Postures dans le cadre QVT, RSE, RPS, QSE et HSE

Sensibilisation aux risques de Troubles Musculo Squelettiques liés à la profession hôtelière. Expliquer les spécificités de quelques articulations essentielles (colonne vertébrale, épaule, hanche et genou) et fonctionnement de la proprioception Apprendre à repérer/éviter les gestes/postures qui peuvent générer des douleurs ou des blessures Appropriation de pratiques d’échauffement et de "bons gestes"