Prévenir et lutter contre l'épuisement professionnel avec CJFormation
Réf PRPSY02A
La première manifestation du burnout est l’épuisement émotionnel, psychique et physique (avoir le sentiment d’être totalement vidé de ses ressources). Les temps de repos habituels (sommeil, week-end, congés, etc.) ne suffisent plus à soulager la fatigue induite qui devient alors chronique. Ainsi les manifestations du SEPS (Syndrôme d’Epuisement Professionnel du Soignant) sont diverses et variées. Afin de prévenir le burn-out, la formation vise à vous accompagner dans la prévention et la gestion de l’épuisement professionnel.
À propos de cette formation
Saint-Victor-la-Coste
30
À partir de 0€ HT
2 jours
14 heures
Action de formation
Éligible OPCO
Chiffres clés
7
Bien
Taux de satisfaction à froid : 7 / 10
100%
Taux de réussite : 100%
2024
Date de création
En savoir plus
- Identifier les caractéristiques de l’épuisement professionnel (symptômes, causes, conséquences).
- Comprendre les mécanismes de développement de l’épuisement professionnel.
- Connaître les signes, les causes, les conséquences au niveau du professionnel, du patient et de l’équipe.
- Reconnaître ses propres symptômes d’épuisement professionnel.
- Prendre du recul et trouver la bonne distance par rapport à son activité professionnelle.
- Savoir prévenir son épuisement professionnel pour anticiper le risque d’un burn out.
- Identifier ses propres techniques de lutte contre son épuisement professionnel.
-
1. La notion d’épuisement professionnel
- Qu’est-ce que l’épuisement professionnel ?
- Epuisement professionnel et burn-out, quels liens ?
- Les symptômes de l’épuisement professionnel.
- Les manifestations du SEPS (Syndrome d’Epuisement Professionnel du Soignant).
- Les facteurs exogènes de l’épuisement professionnel.
- Les conséquences de l’épuisement professionnel au niveau professionnel, personnel et sur la santé.
- Les conséquences en cas de non traitement.
-
2. Les moyens et techniques de lutte contre l’épuisement professionnel
- La compréhension de ses émotions et la connaissance de soi.
- La gestion de ses émotions.
- Le développement de ses capacités assertives.
- L’importance de l’estime de soi.
- La qualité de son sommeil.
- Le journal émotionnel.
- Mise en place de son plan d’action pour prévenir et lutter contre son épuisement professionnel.
L'organisme de formation
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Public concerné
- Tout professionnel
- Si vous êtes en situation de handicap, veuillez nous contacter afin d’envisager ensemble les possibilités d’adaptation.
- Formation dispensée en français, maîtrise de la langue française.
Conditions d'accès
2 à 8 places
20 semaines
Plus qu'une formation !
- Apports théoriques en pédagogie active
- Echanges et partages d’expériences sur le vécu des participants
- Etude de cas
- Exercices et autodiagnostic
- Diaporama (transmis aux participants)
- Ordinateur et vidéoprojecteur
- Mise à disposition d'un espace extranet en ligne pour chaque apprenant (documents pédagogiques et administratifs, émargement en ligne, questionnaires en ligne).
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