Prévenir et lutter contre l'épuisement professionnel - Inter avec CJFormation
Formation en Inter Distanciel - Réf PRPSY02BC
La première manifestation du burnout est l’épuisement émotionnel, psychique et physique (avoir le sentiment d’être totalement vidé de ses ressources). Les temps de repos habituels (sommeil, week-end, congés, etc.) ne suffisent plus à soulager la fatigue induite qui devient alors chronique. Ainsi les manifestations du SEP (Syndrôme d’Epuisement Professionnel ) sont diverses et variées. Afin de prévenir le burn-out, la formation vise à vous accompagner dans la prévention et la gestion de l’épuisement professionnel.
À propos de cette formation
À distance
À partir de 890€ HT
2 jours
14 heures
Action de formation
Éligible OPCO
En savoir plus
- Identifier les caractéristiques de l’épuisement professionnel (symptômes, causes, conséquences).
- Comprendre les mécanismes de développement de l’épuisement professionnel.
- Connaître les signes, les causes, les conséquences au niveau du professionnel et du patient.
- Reconnaître ses propres symptômes d’épuisement professionnel.
- Prendre du recul et trouver la bonne distance par rapport à son activité professionnelle.
- Savoir prévenir son épuisement professionnel pour anticiper le risque d’un burn out.
- Identifier ses propres techniques de lutte contre son épuisement professionnel.
-
1. La notion d’épuisement professionnel
- Qu’est-ce que l’épuisement professionnel ?
- Epuisement professionnel et burn-out, quels liens ?
- Les symptômes de l’épuisement professionnel.
- Les manifestations du SEPS (Syndrome d’Epuisement Professionnel du Soignant).
- Les facteurs exogènes de l’épuisement professionnel.
- Les conséquences de l’épuisement professionnel au niveau professionnel, personnel et sur la santé.
- Les conséquences en cas de non traitement.
-
2. Les moyens et techniques de lutte contre l’épuisement professionnel
- La compréhension de ses émotions et la connaissance de soi.
- La gestion de ses émotions.
- Le développement de ses capacités assertives.
- L’importance de l’estime de soi.
- La qualité de son sommeil.
- Le journal émotionnel.
- Mise en place de son plan d’action pour prévenir et lutter contre son épuisement professionnel.
L'organisme de formation
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Prochaines sessions
- Du 18 nov. 2025 au 9 déc. 2025
Public concerné
- Tout professionnel
- Si vous êtes en situation de handicap, veuillez nous contacter afin d’envisager ensemble les possibilités d’adaptation.
- Savoir utiliser les outils numériques nécessaires.
- Matériel nécessaire : ordinateur avec connexion internet, micro, caméra et haut-parleur.
Conditions d'accès
4 à 10 places
20 semaines
Plus qu'une formation !
- Organisation de la formation : 4 demi-journées
- Apports théoriques en pédagogie active
- Echanges et partages d’expériences sur le vécu des participants
- Exercices et autodiagnostic
- Diaporama (transmis aux participants)
- Mise à disposition d'un espace extranet en ligne pour chaque apprenant (documents pédagogiques et administratifs, émargement en ligne, questionnaires en ligne).
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