Préparation à la retraite et sensibilisation aux risques cardiaques avec ProActif Prévention
Accompagner les employés dans leur transition vers la retraite et les sensibiliser aux risques cardiaques, en leur fournissant les outils et connaissances nécessaires pour aborder cette nouvelle étape de leur vie avec confiance et sérénité.
À propos de cette formation
Compiègne
60
À partir de 0€ HT
1 jour
7 heures
Action de formation
Éligible OPCO
En savoir plus
Objectifs pédagogiques
- - Comprendre les changements liés à la retraite, tant sur le plan psychologique que social et financier.
- - Élaborer un plan personnel pour la retraite, en tenant compte des aspirations individuelles et des réalités pratiques.
- - Aborder les aspects de bien-être et santé post-carrière, en mettant l'accent sur l'importance de rester actif et engagé.
- - Sensibiliser les participants aux facteurs de risque cardiaque, en particulier dans le contexte des métiers physiques.
- - Enseigner des techniques pratiques de gestion du stress adaptées à leur quotidien.
- - Fournir des conseils concrets sur la nutrition et l'activité physique pour un cœur sain.
Contenu de la formation
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Introduction et Objectifs
- Présentation interactive pour établir un climat de confiance et d'ouverture.
- Exploration des attentes et appréhensions des participants.
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Comprendre la Transition
- Présentation dynamique sur les aspects psychologiques, sociaux et financiers de la retraite.
- Témoignages vidéo inspirants d'anciens employés.
- Discussion guidée pour favoriser l'échange d'expériences et de conseils.
-
Bien-être et Santé
- Séance informative sur la santé physique et mentale après la carrière.
- Activités recommandées et séance de relaxation guidée pour conclure la matinée sur une note positive.
-
Risques Cardiaques
- Présentation interactive sur les risques cardiaques, avec des données spécifiques à l'industrie.
- Importance de la prévention et de la détection précoce.
- Technique de Réanimation Cardio Pulmonaire et d'utilsation du DAE
-
Gestion du Stress
- Atelier pratique sur des techniques de gestion du stress, incluant des exercices de relaxation et de respiration.
-
Nutrition et Exercice
- Session éducative sur les choix nutritionnels favorables à la santé cardiaque.
- Démonstration d'exercices physiques adaptés à tous les âges et niveaux de forme physique.
-
Plan d'Action et Clôture
- Planification Personnellepour élaborer un plan de retraite personnalisé, incluant loisirs, projets personnels et budget.
- Conseils pratiques pour une transition harmonieuse.
- Session interactive de questions-réponses pour clarifier les doutes et renforcer l'apprentissage.
- Contacts utiles pour un suivi post-formation.
L'organisme de formation
ProActif Prévention
Soyez ProActif, pensez prévention !
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Public concerné
- Salariés proches de la retraite (tous postes confondus)
Prérequis
- Aucun
Conditions d'accès
Accessibilité
Adaptation aux Handicaps : Avant chaque formation, identification des besoins liés au handicap pour adapter la formation en conséquence.
Capacité
4 à 6 places
Délai d'accès
2 semaines
Diplôme / Certification
- À l'issue de cette formation, les participants seront en mesure de : - Comprendre et gérer les changements liés à la retraite sur les plans psychologique, social et financier. - Élaborer un plan personnel pour la retraite, adapté à leurs besoins et aspirations. - Identifier et mettre en œuvre des stratégies pour maintenir une bonne santé et un bien-être post-carrière. - Reconnaître et réduire les risques cardiaques, en adoptant des habitudes de vie saines.
- - Participation active aux deux sessions de formation. - Réalisation d'un plan de retraite personnel lors de l'atelier. - Participation à l'atelier de gestion du stress et aux activités de sensibilisation aux risques cardiaques.
- - Les participants recevront une attestation de participation à la fin de la formation. - Cette attestation confirmera leur engagement et leur acquisition de connaissances dans les domaines de la préparation à la retraite et de la sensibilisation aux risques cardiaques.
- Valable pour 1 an
Plus qu'une formation !
Objectifs pédagogiques
- - Ateliers pratiques pour une application concrète des concepts abordés.
- - Utilisation de supports multimédias pour rendre la formation dynamique et accessible.
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Action de formation
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