Épanouissement personnel : Explorez les Voies de l'Excellence

Objectifs pédagogiques

• Maîtriser l'art de la priorisation et de la gestion du temps en alignant ses actions sur ses objectifs personnels
• Cultiver des relations interpersonnelles positives et constructives.
• Accroître son efficacité professionnelle en adoptant des stratégies de gestion du stress et des émotions.
• Renforcer son assertivité pour résoudre efficacement les problèmes et faire entendre sa voix.

Contenu de la formation

• Définir ses choix de vie et ses priorités
• Prendre les rênes de sa vie en établissant des objectifs clairs.
• Utiliser efficacement les règles et les techniques de priorisation.
• Se concentrer sur l'essentiel dans les domaines professionnel et personnel.
• Situer ses différentes priorités pour une meilleure organisation.
• Gestion du temps pour une efficacité maximale
• Comprendre les bases de la gestion du temps.
• Évaluer l'utilisation actuelle de son temps.
• Aligner ses priorités de vie avec une nouvelle gestion du temps.
• Adopter une stratégie de planification adaptée à ses besoins.
• Instaurer une organisation harmonieuse en accord avec ses obligations et ses désirs.
• Améliorer ses compétences relationnelles
• Identifier les différents points de vue pour une communication efficace.
• Établir des relations constructives grâce à une écoute active.
• Favoriser la coopération à tous les niveaux pour des bénéfices mutuels.
• Développer l'empathie pour une compréhension approfondie.
• Gestion du stress et assertivité
• Cultiver la gestion émotionnelle comme clé de l'efficacité.
• Adapter les techniques de gestion du stress à sa propre personnalité.
• Intégrer des méthodes de gestion du stress dans sa routine quotidienne.
• Faire face aux situations délicates avec assurance grâce à l'assertivité.
• Maintenir une dynamique à long terme
• Affirmer ses choix en cultivant la confiance en soi.
• Reconnaître et développer pleinement ses compétences.
• Élaborer son propre plan d'amélioration continue pour assurer une progression constante.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

• Le formateur évalue la progression pédagogique des participants tout au long de la formation en utilisant divers outils tels que des questionnaires à choix multiples (QCM), des mises en situation pratiques et des exercices pratiques. En outre, les participants complètent un test de positionnement avant et après la formation afin de valider les compétences acquises et de mesurer les progrès réalisés.