TOP® DÉPART avec Holihuman

Tout au long de cette journée, vous allez découvrir les techniques de bases permettant de prendre conscience de votre niveau d'énergie, ainsi que de votre état émotionnel et apprendre à les ajuster pour être au mieux de vos capacités cognitives, mentales, physiques et réaliser toutes vos tâches en pleine possession de vos moyens. A la fin de cette journée vous serez capable: -d'identifier votre état émotionnel et énergétique à tous moments de la journée (météo TOP), -de vous calmer, ralentir le flot des pensées lorsque vous avez besoin de concentration, d'efficacité ou de repos (préparation de dossier, entretien, examen, avant d'aller se coucher, etc.) -vous dynamiser lorsque vous avez besoin d'énergie pour démarrer, continuer ou terminer une tâche (mise en route le matin, finalisation d'un dossier, reprise d'activité après le repas). -entretenir ou retrouver la motivation pour atteindre vos objectifs (élaboration et mise en place de projet). Ces techniques sont des outils issues de la méthode TOP® (Techniques d'Optimisation du Potentiel) du Dc Édith Perreaut-Pierre mises au point dans les années 90 pour les pilotes de chasse de l'armée de l'air Française. Pragmatiques, simples à mettre en place (sans accessoires ni supports et en totale autonomie), les outils TOP® vous permettront d'économiser vos ressources mentales et physiques et les utiliser au mieux pour atteindre vos objectifs professionnels et personnels.