Intégrer le Yoga Prénatal à vos séances de Préparation à la naissance

Objectifs pédagogiques

• Apprendre les bases théoriques de l'apport du yoga pour la grossesse et l'accouchement
• Expérimenter personnellement le yoga pour mieux guider les couples en PNP
• Savoir construire et animer une séance de yoga prénatal
• Connaitre la place des supports, des diaphragmes et du souffle dans les postures de yoga
• Connaître et savoir transmettre les postures de yoga pendant la grossesse
• Connaître et savoir transmettre les postures de yoga au moment de la naissance
• Savoir guider le co-parent pour qu'il prenne mieux sa place auprès de la mère

Contenu de la formation

• Jour 1 - Matin : Posture stable, libre et gravité pendant la grossesse
• Objectifs de la formation et présentations
• Connaître les principes du yoga
• Aborder l'action de la gravité sur la grossesse
• Jour 1 - Après-midi : Entre tête et bassin circule librement le souffle où siègent les crispations et les stress
• Apprendre à construire une séance de yoga
• Connaître le concept de bassin "porteur - porté"
• Connaître les apports du yoga dans la gestion du stress
• Connaître l'intérêt des posture asymétriques
• Jour 2 - matin : Les carrefours de direction : comprendre leur utilité pour l'accouchement et expérimenter
• Savoir soulager la femme enceinte grâce au yoga
• Connaître la théorie et pratiquer la relation tête-bassin-souffle
• Jour 2 - après-midi : Le diaphragme, carrefour des relations
• Connaître la théorie sur le diaphragme
• Expérimenter l'importance du diaphragme en yoga
• Jour 3 - matin : Les posture de l'accouchement
• Connaître le apports du yoga dans les 3 phases de l'accouchement
• Savoir faire participer l'accompagnant
• Approfondir ses connaissances sur les postures pour la naissance
• Jour 3 - après-midi : Créer et animer des cours de préparation à la naissance en intégrant le yoga prénatal
• Savoir créer, organiser, intégrer et animer les 7 séances de préparation à la naissance en yoga prénatal
• Evaluation des stagiaires
• Expérimenter "être sensible"

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

• Quizz
• Tours de tables

Les stagiaires devront avoir les connaissances théoriques et pratiques afin d'intégrer le yoga dans leurs cours de Préparation à la Naissance et à la Parentalité dès leur retour dans leurs cabinets.

Un quizz d'évaluation permettra d'évaluer le niveau atteint en fin de stage et de visualiser la progression. Délivrance d'une attestation de stage.