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Les clés de la confiance en soi
À propos de cette formation
Accessible au débutant
Description
La formation "Les Clés de la Confiance en Soi" est destinée à toute personne souhaitant améliorer son estime personnelle et sa capacité à agir avec assurance dans diverses situations de la vie quotidienne ou professionnelle. Ce programme vise à fournir aux participants les outils nécessaires pour renforcer leur confiance en eux-mêmes, surmonter l'anxiété sociale, et se préparer à relever des défis avec positivité et résilience.
La formation débute par une partie théorique où sont explorées les bases psychologiques de la confiance en soi, incluant la compréhension des facteurs qui influencent l'estime de soi et la manière dont nos pensées et comportements peuvent être modifiés pour favoriser une image de soi plus positive. Les participants apprennent à identifier les croyances limitatives, les peurs et les schémas de pensée négatifs qui entravent leur confiance.
Dans la partie pratique, des exercices interactifs et des mises en situation sont proposés pour pratiquer des compétences telles que la communication assertive, la gestion du stress, et la résolution de problèmes. Des techniques spécifiques, comme la visualisation positive, la méditation, ou la formulation d'affirmations, sont également enseignées pour aider les participants à renforcer leur confiance en soi au quotidien.
Cette formation est particulièrement bénéfique pour les individus cherchant à améliorer leur performance professionnelle, leur vie sociale, ou simplement leur bien-être personnel. Elle se conclut souvent par la création d'un plan d'action personnel que chaque participant peut mettre en œuvre pour continuer à développer sa confiance en soi après la formation. Un certificat de participation est généralement délivré, attestant de l'engagement du participant envers son développement personnel.
En savoir plus
Objectifs pédagogiques
- Analyser et comprendre ses comportements refuges tels que l'agressivité, la passivité, et la manipulation, pour développer une meilleure connaissance de soi et accroître son estime personnelle.
- Apprendre à s’affirmer de manière assertive, construire une confiance en soi solide, et inspirer confiance dans ses relations personnelles et professionnelles.
- Pratiquer la bienveillance en valorisant ses propres droits tout en respectant ceux des autres, favorisant ainsi des interactions respectueuses et constructives.
Contenu de la formation
- Comprendre les leviers de la confiance en soi :
- Identifier les différents comportements ;
- Les fondements de la confiance en soi ;
- Gagner en assurance :
- Construire une juste image de soi ;
- Activer une dynamique positive ;
- Inspirer confiance, développer des relations de confiance :
- Poser les bases d’un climat de confiance ;
- Cultiver la confiance au quotidien ;
- Accueillir positivement ;
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Pédagogie active, interrogative et Ludo-pédagogie
- Mise en situation
- Epreuves certificatives et évaluations selon le référentiel INRS
- Auto évaluation avant et après la formation
Diplôme / Certification
À la fin de la formation, les participants devraient être en mesure de démontrer une confiance en soi accrue, une meilleure gestion des situations stressantes et une communication plus assertive, permettant une application concrète dans leur vie professionnelle et personnelle.
Délivrance d'une attestation.
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L'organisme de formation
LD Formation & Conseil
Siège social: Saint Momelin
Public concerné
Tout public
Pré-requis
Sans
Conditions d'accès
Accessibilité
Nous mobilisons tous les moyens matériels et humains nécessaires afin de garantir une expérience de formation pleinement accessible.Si vous avez besoin d'assistance, n'hésitez pas à contacter notre référent : handicap@ldformationconseil.com
Capacité
2 à 12 personnes
Plus qu'une formation !
Équipe pédagogique
LD Formation & Conseil dispose également d'une équipe dédiée de formateurs et coachs en développement personnel, chacun sélectionné pour leur expertise et leur approche unique de l'accompagnement individuel et de groupe. Ces professionnels sont certifiés par des institutions reconnues dans le domaine du coaching et de la psychologie. Nos coachs possèdent des certifications en coaching professionnel ou des diplômes en psychologie et en sciences humaines, assurant une approche bienveillante et scientifiquement fondée de l'accompagnement personnel. Leur expérience variée, allant du coaching de vie au coaching exécutif, permet à LD Formation & Conseil d'offrir des sessions personnalisées qui répondent aux besoins spécifiques de développement personnel et professionnel de nos clients. L'expertise de nos coachs en communication, en gestion du stress, et en leadership transforme les séances en véritables leviers pour l'épanouissement et la réussite professionnelle.
Ressources pédagogiques
- Support de cours
- Livret remis en fin de formation
Formation
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