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S’exprimer avec aisance avec CJFormation

Formation en Intra Présentiel - Réf DPEO03A

« Être éloquent, ce n’est pas parler en général, c’est savoir dire quelque chose à quelqu’un. » Jean GUITTON La façon dont nous prenons (ou non) la parole dans le cadre de notre travail contribue à donner une bonne ou une mauvaise image de nous-même, de notre service, de notre entreprise. La formation vise à vous aider à vous exprimer avec davantage d’aisance et à pouvoir adapter votre communication à votre interlocuteur.

À propos de cette formation

Saint-Victor-la-Coste

30

À partir de 0€ HT

2 jours

14 heures

Action de formation

Éligible OPCO

En savoir plus

Objectifs pédagogiques
  • Connaître les règles de base de la communication.
  • Identifier ses atouts, ses carences et ses blocages.
  • Acquérir des outils et des techniques pour les pallier.
  • Connaître et utiliser différentes techniques d'expressions orales.
  • Prendre conscience de l'importance de la communication non verbale.
  • Diffuser un message à l'oral.
  • Développer l’affirmation de soi, ses capacités d’improvisation, son expressivité.
  • Accroître sa présence, savoir convaincre.
  • Savoir mieux se positionner professionnellement.
  • Gérer les objections et les situations difficiles.
  • Gérer son trac, ses peurs.
Contenu de la formation
  • 1. Les principes de base de la communication
    • Le schéma de la communication, les principes et les obstacles.
    • Les principes de la communication verbale et non verbale.
    • L’écoute et ses composantes.
    • Les canaux sensoriels pour mieux communiquer : visuel, auditif et kinesthésique.
  • 2. L’utilisation du verbal
    • Le choix des mots : s'adapter au langage de l'auditoire, faire simple et court, utiliser le silence à bon escient...
    • Les mots et expressions à favoriser et ceux à éviter.
    • L’argumentation et la défense de ses idées : les arguments déductifs, les arguments analogiques...
  • 3. Le langage du corps
    • L'importance de la communication non verbale et para-verbale, la notion de congruence.
    • La gestuelle : avoir des gestes d'ouverture, vivants et détendus, être expressif.
    • La gestion de l'espace et de ses déplacements.
    • Les appuis et la posture : savoir se poser, effectuer une bonne "prise de terre", les techniques d'ancrage.
    • Les expressions du visage : comment se montrer détendu, ouvert, expressif et souriant à bon escient.
    • Le regard : montrer ses émotions positives, s'approprier son champ de vision, regarder le public.
    • Les réglages de la voix : volume, hauteur, timbre, intonation, débit, articulation, rythme.
  • 4. Le développement de ses compétences relationnelles
    • Avoir un comportement assertif : l'affirmation de soi, la confiance, l'attitude constructive...
    • Savoir "calmer le jeu" : contrôler son trac.
    • Les techniques de respiration : pratiquer la respiration abdominale, apprendre à stocker et utiliser plus d'air.
    • Apprendre à écouter et tenir compte de l’avis d’autrui.
    • Prendre la parole et faire part de ses remarques devant les autres pour construire une relation durable.
    • Adopter une attitude d’ouverture dans une équipe de travail ou en entretien.
    • L’analyse de ses points forts et de ses axes de progrès.
    • Comprendre ses propres attitudes : fuite passive, attaque agressive, manipulation ou assertivité.
    • Le développement de ses capacités d’échange et d’expression.

L'organisme de formation

Public concerné

  • Toute personne souhaitant améliorer sa prise de parole.
  • Si vous êtes en situation de handicap, veuillez nous contacter afin d’envisager ensemble les possibilités d’adaptation.
Prérequis
  • Formation dispensée en français, maîtrise de la langue française.

Conditions d'accès

Accessibilité

Capacité

2 à 10 places

Délai d'accès

20 semaines

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique
Carine Anciaux, Présidente, référente pédagogique et numérique, référente handicap Claire Royer et Aurélie Fauchet, Assistantes administratives Formateur(trice) spécialisé(e) en techniques de communication
Objectifs pédagogiques
  • Apports théoriques (pédagogie active)
  • Jeux de communication, simulation
  • Diaporama (transmis aux participants)
  • Mise à disposition d’un espace extranet individuel
  • Matériel nécessaire : vidéoprojecteur et ordinateur
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