Gestes et Postures
Préventions des risques. Les bons réflexes.
Travail de bureau, manutention, BTP... Quelque soit le poste occupé, de bons reflexes, connaissances en gestes et postures préviennent de nombreux troubles, accidents de travail ou maladies professonnelles. Se former aux gestes et postures c'est prendre soin de sa santé et de celle de ses collaborateurs.
À propos de cette formation
LE TAMPON
97
À partir de 200€ HT
1 jour
7 heures
Action de formation
Éligible OPCO
En savoir plus
- Comprendre et Appliquer les Principes de Prévention
- Identifier et Expliquer les Mécanismes des TMS
- Adopter les Bonnes Pratiques de Gestes et Postures
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La Prévention
- Introduction à la prévention des risques professionnels
- Identification des situations à risque
- Rôle de l'évaluation des risques
- Stratégies de prévention en milieu professionnel
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L'anatomie
- Structures osseuses et articulaires
- Muscles et tendons : fonctionnement et rôles
- Système nerveux et son implication dans le mouvement
- Les points sensibles du corps humain
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Les maux
- Types de douleurs : aiguës, chroniques, inflammatoires
- Les blessures courantes : lombalgies, tendinites, sciatiques
- Facteurs aggravants et prédisposants
- Impact des maux sur la performance au travail et la qualité de vie
-
Les TMS
- Définition et typologie des TMS
- Causes des TMS : répétitivité, posture statique, etc.
- Statistiques et impact des TMS dans les entreprises
- Techniques de prévention et d'ergonomie
-
Les "Bons gestes"
- Principes de base des bons gestes
- Techniques de levage et de déplacement de charges
- Postures de travail recommandées
- Exercices pratiques et mises en situation
-
Au Quotidien
- Application des gestes et postures dans les activités quotidiennes
- Maintien de l'ergonomie au bureau et à domicile
- Importance de l'activité physique régulière
- Conseils pour maintenir une bonne hygiène de vie
Parmi les formateurs
L'organisme de formation
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Public concerné
- Toutes personnes désirants acquérir les bons reflexes en Gestes et Postures
- Aucun
Conditions d'accès
Merci de contacter le responsable de la formation pour plus d'informations sur l'accessiblité à celle-ci.
5 à 12 places
15 jours
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