Formation gestion du stress et optimisation de la performance des soignants avec CNGcoaching

Les Techniques d'Optimisation du Potentiel au profit des soignants

Développée dans les années 90 sur demande des forces armées par le Docteur Edith Perreaut-Pierre, l'approche pédagogique "Techniques d'Optimisation du Potentiel" (TOP)®, se démocratise et s'intègre parfaitement au sein des structures civiles et notamment au secteur du soin. Elle allie pragmatisme et adaptabilité au moyen d'outils simples, personnalisables, rapides à utiliser en tous lieux et toutes circonstances, afin d'apprendre au soignant à gérer en autonomie ses états physiques et psychologiques dès que le besoin s'en fait sentir. Au travers d’une journée d’apprentissages, de vécus et de partages d’expériences dans un format interactif et dynamique, nous vous initions à un « mode d’emploi de l’Humain » du quotidien, un savoir être dans un objectif de gestion de l'invisible : la fatigue, la prise de décision, le stress, la motivation, la concentration... Un atout au service des établissements de santé, du patient comme du soignant lui-même.

À propos de cette formation

Aix-en-Provence

À partir de 1 190€ HT (Entreprise)

À partir de 360€ HT (Individuel)

1 jour

7 heures

Action de formation

Éligible OPCO

Chiffres clés

Très bien

Qualité de la formation

Taux de satisfaction à chaud : 10 / 10

2024

Date de création

Note générale de la formation

100%

3 votants

Objectifs pédagogiques

Repérez et gérez les épisodes de temps forts et de temps faibles

Apprenez à définir vos objectifs, à anticiper positivement une échéance. Optimisez votre concentration, et améliorez l’efficacité de vos soins

Prévenez vos états de fatigue physique et mentale et préservez votre capital santé

Expérimentez des techniques simples, pragmatiques et adaptées : respiration, relaxation, imagerie mentale, dialogue interne

Initiez vous aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)®

Contenu de la formation

Stress : champ sémantique, gestion et stratégies comportementales

Définitions et généralités
Météo TOP® (autoévaluation physique, cognitive, comportementale)
Respirations contrôlées adaptées
Relaxation musculaire indirecte et relaxation paradoxale : outils de gestion des tension musculaires
Conseils et outils de gestion comportementale du stress
Renforcement positif : réactiver les stratégies gagnantes et améliorer sa confiance
Balade sensorielle : une technique de focalisation d’attention et de développement de la concentration

Hypovigilance, techniques d’imagerie mentale adaptées aux soignants

Sommeil et fatigue : généralités et chronobiologie, conseils comportementaux, gestion des temps forts et des temps faibles, pratique de la sieste adaptée
Relaxation musculaire directe : une technique de relâchement et d’induction au sommeil
Dynamisation psychophysiologique : se dynamiser physiquement et mentalement dès que besoin
Préparation Mentale à la Réussite : aborder positivement, définir et construire un évènement
Répétition Mentale : optimiser mentalement ses apprentissages et réviser ses procédures

Parmi les formateurs

nicolas GASCHET

L'organisme de formation

CNGcoaching

Découvrir l'organisme de formation

Prochaines sessions

Du 18 févr. 2025 au 19 févr. 2025 PARIS

Public concerné

Tous les soignants souhaitant prendre soin de leur santé, tant sur le plan physique que sur le plan mental
Toutes les structures de soins souhaitant apporter de nouvelles compétences à l'ensemble de ses salariés

Prérequis

Aucun

Conditions d'accès

Accessibilité

Si vous êtes en situation de handicap (moteur, auditif, visuel, intellectuel, psychique, maladies invalidantes) nous vous remercions de nous contacter par mail en amont de votre demande d’inscription et, le cas échéant, de le résumer sur la fiche d’inscription. Le référents handicap peut être mobilisé pour envisager les moyens d’adaptation nécessaires et possibles afin de mener à bien votre projet de formation. Dans le cas contraire, nous pourrons vous rediriger vers des acteurs du handicap. Si des mesures d’adaptation de la formation sont possibles, le référent handicap assura, en lien avec les formateurs, le suivi du bon déroulé adapté de l’action de formation. Le formateur est sensibilisé à l’accueil des personnes en situation de handicap.

Capacité

4 à 12 places

Délai d'accès

6 semaines

Diplôme / Certification