Sophro-Relaxation pour enfants, adolescents et jeunes adultes avec EURL SOFT

Objectifs pédagogiques

Acquérir une maîtrise des techniques de sophro-relaxation adaptées aux enfants, adolescents et jeunes adultes, en intégrant le jeu comme vecteur principal.
Adapter, mettre en place et animer les techniques de sophrologie en fonction de l'âge (de 3 à 99 ans)
Comprendre les spécificités du développement cognitif et émotionnel des enfants et adolescents pour adapter les séances selon les tranches d’âge et les contextes
Savoir créer un cadre de confiance et de sécurité pour instaurer une relation de qualité avec les enfants, les jeunes et leurs parents.
Développer sa créativité en créant ses propres séances de sophro-jeu
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Découvrir les principes fondamentaux de la sophro-relaxation par le jeu :
• Comprendre l’importance du jeu pour favoriser la détente et l’épanouissement émotionnel.
• Identifier les besoins spécifiques des enfants, adolescents, et jeunes adultes en matière de relaxation.
Adapter les techniques de sophro-relaxation selon l’âge et les situations spécifiques :
• Concevoir des séances courtes et ludiques pour les 3-6 ans
• Développer des approches structurées et collaboratives pour les 7-12 ans.
• Introduire des techniques introspectives et autonomes pour les adolescents (12 ans et plus).
• Proposer des outils concrets pour les étudiants afin de mieux gérer leur stress, développer leur concentration, et se préparer aux examens avec confiance.
Accompagner les enfants et adolescents dans la gestion de leurs émotions :
• Identifier et valider les émotions ressenties par les enfants.
• Appliquer des techniques spécifiques pour apaiser la colère, la tristesse, la peur, et l’anxiété.
• Utiliser le jeu, le mouvement et des activités manuelles pour favoriser la libération émotionnelle.
Renforcer les compétences relationnelles des praticiens :
• Créer un climat de confiance avec les enfants et les jeunes, basé sur l’écoute et le respect.
• Gérer les relations triangulaires entre praticien, enfant et parent.
• Développer une posture professionnelle et bienveillante.
Utiliser des approches complémentaires pour enrichir les séances :
• Intégrer des contes, la musique, et des activités créatives pour renforcer les effets de la relaxation.
• Promouvoir l’autonomie des enfants et des adolescents en leur proposant des outils simples à réutiliser au quotidien, y compris pour leurs études.
Organiser et animer une séance de sophro-relaxation par le jeu :
• Planifier les étapes d’une séance (décharge émotionnelle, exercices, retour au calme).
• Adapter les outils et techniques en fonction des besoins individuels ou de groupe.
• Évaluer les progrès des participants à travers des échanges, des observations ou des activités créatives.
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