EURL SOFT

Cette formation s'adresse aux personnes souhaitant mieux gérer leur stress par des techniques de relaxation et d'autohypnose. Elle permet de comprendre le stress et ses mécanismes et de prendre de la distance par rapport aux facteurs de stress.

Une saine image de soi a des répercussions sur tous les aspects de la vie professionnelle et personnelle : motivation retrouvée, relations interpersonnelles améliorées, stress et émotions davantage compris et mieux gérés. Avoir confiance en soi, c'est également l'assurance de faire des choix en harmonie avec soi-même pour vivre en accord avec ses valeurs.

Nos sociétés occidentales ont depuis longtemps favorisé l’intellect, au détriment du ressenti, de notre corps et de son langage. Or, le corps est ce qui nous relie au monde. Il est le pont entre notre univers intérieur et la réalité extérieure. Il est un une des clés essentielles qui permet au changement de s’incarner, de se matérialiser. Il est ce qui nous permet de mettre au monde nos rêves, nos désirs, l’appel de ce qui fait notre individualité. Il regorge également de capacités insoupçonnées, comme celle d’ouvrir le dialogue avec notre inconscient. « Sans le corps, point de transformation... » Tel pourrait être le résumé de la formation de Soft, qu’Audrey vous propose d’approfondir pendant deux jours. Vous explorerez l’univers de différentes disciplines psycho-corporelles issues d’horizons variés (de l’énergétique chinoise, au travail sur le son, en passant par le chamanisme et le yoga...). A l’issue de ces deux jours, vous aurez bénéficié d’apports théoriques sur le lien étroit entre corps et psyché et développé votre propre ressenti. Un week-end pour se reconnecter à sa nature profonde et libérer son énergie de vie. Pour les praticiens en relaxation, ce stage permettra également de repartir avec de quoi enrichir leurs séances

Le métier de sophrologue connaît une croissance remarquable. De plus en plus de particuliers reconnaissent et approuvent l’efficacité de cette méthode, qui est la technique de bien-être la plus connue du grand public selon un sondage BVA/Chambre Syndicale de la Sophrologie de 2017. La sophrologie peut s'exercer en cabinet où le sophrologue reçoit une clientèle de particuliers. Elle s'intègre dans divers environnements professionnels et institutionnels, tels que les hôpitaux, les écoles et les maisons de retraite. En milieu professionnel ou associatif, elle joue un rôle clé dans la prévention à la santé et des risques liés au stress. Elle est également utilisée dans des domaines spécifiques, tels que la préparation mentale, le sport, l'éducation et bien d’autres. La sophrologie offre un parcours de découverte de soi, véritable parcours initiatique favorisant l’épanouissement personnel et professionnel.

Formez-vous à la relaxation pour animer des mini-séances adaptées tout public. Ce programme vous donnera les bases pour l'animation de temps de relaxation vous permettant d'intervenir sereinement.

Soft vous propose de devenir praticien en relaxation par la voix. Après 10 ans d'existence en présentiel, la formation relaxation se décline à présent à distance sous la forme de 20 modules réalisables à votre rythme avec un accès libre à la formation durant 8 mois. Soft a développé une méthode de relaxation avec des techniques issues de la sophrologie, de l'hypnose et d'autres approches permettant de découvrir l'art de la relaxation. Durant ce parcours riche en vidéos, podcasts, supports de cours écrits, vous apprendrez à guider des séances de relaxation que vous pourrez ensuite personnaliser en fonction de votre demande.

Insomnie, problèmes d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars.... Les questions sont nombreuses et reviennent souvent comme motifs de consultation d'un praticien bien-être, relaxologue ou sophrologue. Cette formation de 2 journées axée sur la pratique vous permet d'aborder toutes les problématiques du sommeil des adultes afin de pouvoir apporter une réponse adaptée à vos clients. La meilleure façon de retrouver le sommeil ... au naturel

La gestion et la prévention du stress sont au cœur des préoccupations de nombreuses personnes. Nombreuses sont les sollicitations de la vie professionnelle ou personnelle qui placent en situation de trop grand stress et qui apportent souffrance et inconfort. C'est la raison pour laquelle, Soft propose de former des intervenants qui peuvent apporter une écoute et des solutions adaptées afin d'apaiser des situations. Les intervenants en prévention et gestion du stress travaillent directement au sein des entreprises et des collectivités dans le cadre de la prévention des risques professionnels où ils apportent une vision orientée solutions aux problèmes de stress. Cette formation peut également être organisée en intra-entreprise (nous contacter)

Cette formation de trois journées vous offrira les outils nécessaires pour accompagner les enfants vers un mieux-être grâce à des techniques de sophro-relaxation. Vous apprendrez à concevoir et animer des séances adaptées, que ce soit pour les tout-petits ou les adolescents. Cette approche vous permettra de contribuer à leur épanouissement émotionnel et mental, en favorisant une gestion apaisée des émotions et du stress dès le plus jeune âge. Cette formation vous permettra également d'apporter un cadre plus ludique à vos interventions pour un public adulte.

Dans les cabinets de sophrologue et de praticien en relaxation, nous recevons de plus en plus d'enfants ayant besoin d'être accompagnés pour retrouver le fil d'une vie joyeuse et insouciante. Stress, anxiété, troubles du sommeil, difficultés à gérer ses émotions... les troubles sont nombreux et la sophro-relaxation est une aide précieuse pour apprendre aux plus jeunes à relâcher la pression. Cette journée d'initiation à la relaxation pour les enfants accompagnera aussi les parents et les grand-parents souhaitant connaitre des techniques pour accompagner leurs enfants et petits-enfants.

Diminuez le stress et ses impacts avec cette formation pratique de 3 demi-journées vous permettant de vous familiariser avec des techniques d'autohypnose pour un usage au quotidien de ses bienfaits. Formation en intra-entreprises

Soft vous propose une formation unique pour devenir praticien en relaxation par la voix. Étalée sur 6 mois, cette formation comprend 12 journées (un samedi et dimanche par mois), totalisant 80 heures d'apprentissage intensif. À l'issue de ce programme, vous maîtriserez l'art de la relaxation par la parole. Vous apprendrez à choisir les mots justes, en évitant ceux qui peuvent avoir une connotation négative. Vous développerez une voix plus harmonieuse, sachant s'adapter au rythme appropriée la relaxation, révélant ainsi votre véritable potentiel vocal. De plus, vous acquerrez des techniques efficaces pour gérer vos émotions et votre stress. Au cours des ateliers, vous découvrirez diverses approches pour animer des séances de relaxation. La formation se déroule en petits groupes au sein de la Mane à Balma à proximité de Toulouse, offrant un cadre privilégié et propice à l'apprentissage.