Gestion et prévention du stress grâce à l'autohypnose (intra-entreprise) avec EURL SOFT
Pratiquer l'hypnose pour son bien-être
Diminuez le stress et ses impacts avec cette formation pratique de 3 demi-journées vous permettant de vous familiariser avec des techniques d'autohypnose pour un usage au quotidien de ses bienfaits. Formation en intra-entreprises
À propos de cette formation
Balma
31
À partir de 1 800€ HT
2 jours
9 heures
Action de formation
Éligible OPCO
En savoir plus
- Définir les stress et ses conséquences
- Utiliser des techniques d’autohypnose
- Pratiquer des techniques de récupération rapides
- Construire et utiliser sa méthode de gestion et de prévention du stress dans la vie quotidienne
-
Les bases de l'auto-hypnose
- Découverte de l'auto-hypnose
- Le fonctionnement de l'hypnose, comment l'hypnose peut aider à gérer le stress en milieu professionnel
- Les limites du conscient, les forces de l'inconscient
- Les états de conscience modifiée
- Guide pratique d'auto-hypnose
-
Auto-hypnose et techniques de récupération
- Les différents stress
- Les techniques de récupération rapide pour éviter les effets du trop plein de stress
- La maîtrise des états de conscience modifiée pour réguler ses états émotionnels
-
Auto-hypnose et bien-être
- Etat interne ressource
- Ancrer un état interne de bien-être
- Instaurer un geste signal ou signe signal
- Pratique et autonomie en auto-hypnose
L'organisme de formation
Bien avec soi et bien avec les autres
Découvrir l'organisme de formation
Public concerné
- Tout type de public intéressé par la prévention et la gestion du stress
- Aucun
Conditions d'accès
6 à 12 places
4 semaines
Plus qu'une formation !
- Formations en intra-entreprises
- Séances d'autohypnose mises à disposition
- Etude de cas concrets
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