Formations Gestion du stress Cenon (33)

Le stress fait partie intégrante de la vie personnelle et professionnelle. Il peut être dû à de nombreux facteurs, internes comme externes, comme des situations stressantes au travail, l'instabilité économique, des pressions familiales, des changements professionnels ou personnels etc. Selon une étude de la FIRPS, « plus de 52% des salariés souffrent d’un niveau élevé d’anxiété, tandis que 29% subissent un niveau dépressif élevé ». Néanmoins, le stress et la préoccupation liée au travail peut avo…

Chaque jour, il y a de multiples occasions de ressentir les effets indésirables de la pression professionnelle. Cette formation anti-stress permet d'acquérir très rapidement et simplement ses propres réflexes et habitudes pour se protéger des effets indésirables du stress. Cette formation présente les étapes et les outils pour aider à faire face au quotidien et au situations stressantes. Elle est très recommandée dans le cadre de projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du…

Chaque jour, il y a de multiples occasions de ressentir les effets indésirables de la pression professionnelle. Cette formation anti-stress permet d'acquérir très rapidement et simplement ses propres réflexes et habitudes pour se protéger des effets indésirables du stress. Cette formation présente les étapes et les outils pour aider à faire face au quotidien et au situations stressantes. Elle est très recommandée dans le cadre de projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du…

Chaque jour, il y a de multiples occasions de ressentir les effets indésirables de la pression professionnelle. Cette formation anti-stress permet d'acquérir très rapidement et simplement ses propres réflexes et habitudes pour se protéger des effets indésirables du stress. Cette formation présente les étapes et les outils pour aider à faire face au quotidien et au situations stressantes. Elle est très recommandée dans le cadre de projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du…

Cette formation a été conçue pour permettre à tous de s’approprier des techniques simples de relaxation, de respiration et de communication afin de développer son efficacité personnelle et professionnelle. Chaque module contient une vidéo explicative et des exercices et entraînement à pratiquer à tout moment. Il y a 9 modules avec vidéo, documents pdf et tests.

Le programme est conçu pour aider les professionnels à mieux comprendre les mécanismes du stress et à acquérir des stratégies efficaces pour le gérer. Que vous soyez un cadre, un employé ou un travailleur indépendant, ce programme vous fournira les outils nécessaires pour transformer le stress en un levier de performance, plutôt qu’un obstacle.

…ter son bénéficiaire de compétences lui permettant d’agir sur ses comportements et ses émotions afin de garantir une efficacité et un bien-être dans son quotidien. A travers l’apprentissage de nouvelles compétences et techniques liées à la gestion du stress et des émotions, du lâcher-prise, à la confiance en soi, à la conscience de soi et de ses états internes, à la fixation d’objectifs, à l’attention, l’audace… le participant acquiert et développe au fur et à mesure de son parcours ses compét…

…mpétences lui permettant d’agir sur ses comportements et ses émotions afin de garantir une efficacité et un bien-être dans son quotidien professionnel et personnel A travers l’apprentissage de nouvelles compétences et techniques liées à la gestion du stress et des émotions, du lâcher-prise, à la confiance en soi, à la conscience de soi et de ses états internes, à la fixation d’objectifs, à l’attention, l’audace… Le participant acquiert et développe au fur et à mesure de son parcours ses compét…