Prise de parole en public et aisance relationnelle

Objectifs pédagogiques

• Gagner en assurance par les techniques du théâtre
• Libérer ses énergies créatrices
• Oser le lâcher prise avec le regard des autres
• Apprendre à penser vite et s’initier au sens de la répartie
• Expérimenter la prise de risque comme processus de créativité

Contenu de la formation

• Canaliser son trac et en faire un allié
• Identifier et exprimer ses peurs pour les surmonter
• Transformer son trac en ressource : techniques de respiration…
• Oser le lâcher-prise et la désinhibition tout en douceur
• Découvrir les 3 vecteurs de communication : verbal, para-verbal, non-verbal
• Établir la relation : calibrer, se synchroniser
• Expérimenter les techniques théâtrales pour libérer son expression
• Investir son territoire par la prise d’espace
• Travailler sa diction pour s’exprimer clairement en toutes circonstances
• Libérer son souffle pour libérer les mots
• Utiliser son regard pour capter l’attention et captiver son public
• Trouver ses appuis et consolider son ancrage
• Développer le rapport à soi et aux autres
• Changer de costume et s’affirmer dans sa verticalité
• Développer la capacité à se sentir à l’aise dans tout type de situation
• Oser l’improvisation et la prise de risque comme source de créativité
• Etre dans l’écoute et dans l’instant présent pour mieux rebondir
• Développer son acuité et la conscience du groupe
• Rendre plus fluide la parole et l ‘échange
• Utiliser son corps comme vecteur de sensations
• Jouer avec ses émotions pour faire passer ses messages
• Connaître et reconnaitre ses émotions pour un message plus authentique
• Utiliser une palette d'émotions et d'expressions pour faire passer son message
• Oser l’humour et travailler sa répartie et sa créativité
• Être dans l'action et non la réaction
• Obtenir l'adhésion du public en étant cohérent et sincère

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

• Feuilles de présence.
• Mise en pratique des techniques abordées dans des situations du quotidien des stagiaires au travail
• Fixation d’objectifs individuels de progrès
• A la fin de la formation, présentation dans laquelle chaque stagiaire optimisera ses atouts et utilisera ses nouvelles compétences
• Formulaires d'évaluation de la formation.
• Certificat de réalisation de l’action de formation.