Gérer son stress en situation professionnelle - MISSP21 avec Centre de formation Saint-Michel
Possibilité de prise en charge par votre OPCO
À propos de cette formation
Langueux
22
À partir de 480€ HT
2 jours
14 heures
Action de formation
Éligible OPCO
Chiffres clés
100%
Taux de réussite : 100%
2023
Date de création
En savoir plus
- À l’issue de la formation, l'apprenant sera en mesure de gérer au quotidien les influences de son stress sur son activité professionnelle et ainsi proposer un accompagnement de qualité.
-
SAVOIRS
- La définition du stress, les différents types de stress et les mécanismes associés.
- Les différents états du stress, ses causes et ses conséquences.
- Les facteurs et modérateurs de stress.
- Le stress en situation professionnelle : impacts sur l’accompagnement et sur sa qualité.
- La communication bienveillante.
- Les mécanismes de défense et d’adaptation face au stress.
- Les différentes techniques de relaxation.
-
SAVOIR-FAIRE
- Repérer et analyser les mécanismes physiologiques et psychologiques de son stress.
- Repérer les situations professionnelles de stress à fort impact émotionnel.
- Analyser les sources de son stress et leurs impacts en situation professionnelle.
- Connaître ses besoins pour mieux anticiper les situations de stress.
- Mettre en place ses propres stratégies pour surmonter une situation de stress.
- Mettre en pratique des techniques de relaxation utilisables au quotidien.
- Intégrer dans son quotidien professionnel des rituels de relaxation.
-
SAVOIR-ÊTRE
- Être bienveillant
- Être à l’écoute de soi et des autres
- Être attentif
L'organisme de formation
Bienvenue au Centre de Formation Saint-Michel
Découvrir l'organisme de formation
Prochaines sessions
- Du 18 janv. 2025 au 25 janv. 2025 LANGUEUX
- Du 27 janv. 2025 au 28 janv. 2025 Malestroit
- Du 13 sept. 2025 au 20 sept. 2025
- Du 27 sept. 2025 au 11 oct. 2025
Public concerné
- Assistant maternel
- Garde d'enfant
- Tout professionnel
- Aucun
Conditions d'accès
Afin de mettre en œuvre toutes les mesures d'accompagnement nécessaires à la formation de la personne en situation de handicap permanent ou temporaire, contacter en amont de la formation, le référent handicap au 02 97 73 24 01.
8 à 12 places
30 jours
Plus qu'une formation !
- Atelier / Mise en situation
- Présentations magistrales
- Retours d’expérience
- Exercices pratiques
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