HYPNOSE - ATELIER D'AUTOHYPNOSE avec ERMES SOLUTIONS
Un atelier collectif pour apprendre à gérer ses émotions, son stress et ses anxiétés
Apprendre l'autohypnose pour commencer à réguler en toute autonomie ses émotions, son stress et ses anxiétés.
À propos de cette formation
Pau
64
À partir de 200€ HT (Entreprise)
À partir de 140€ HT (Individuel)
1 jour
8 heures
Action de formation
Éligible OPCO
En savoir plus
- Prendre du recul par rapport à l'hypnose et sa pratique d'origine médicale et scientifique
- Apprendre les techniques simples pour pouvoir se mettre en hypnose soi-même
- Apprendre des techniques d'approfondissement et les mettre en oeuvre dans chaque séance de 2 heures.
- Apprendre des protocoles de libération et les travailler en atelier et échanger avec ses pairs.
-
Présentation générale & 1ère séance de 2 heures
- Présentation du cadre et cadre ouvert d'échange - 10'
- Qu'est que l'hypnose - 15'
- Qu'est-ce qu'un état modifié de la conscience - 10'
- 1 technique d'induction naturaliste - 15'
- 1 approfondissement union des doigts - 15 '
- Application sur soi - 40'
- Débriefing collectif - 15'
-
2ème séance de 2 heures
- Cadre ouvert de dialogue - 10 '
- 1ère techniques d'induction Jardin secret - 20'
- 2ème technique d'induction : spirale des sens - 20'
- 2ème technique d'approfondissement lévitation du bras - 15'
- Atelier d'application - 40'
- Débriefing - 5'
-
3ème séance de 2 heures
- Cadre ouvert de dialogue - 15'
- 1 nouvelle technique d'induction - bille magnétique - 15'
- Protocoles d'hypnose "Boulle de neige" - 15 '
- Protocole d'hypnose : "Recadrage" - 15'
- Atelier d'application à soi-même - 45'
- Débriefing - 15'
-
4ème séance de 2 heures
- Cadre ouvert de dialogue - 15'
- Dernière technique d'induction Bulle d'hypnose - 20'
- Dernier protocole Technique du (des) boutons de recadrage - 20'
- Atelier d'application - 45 '
- Débriefing - 15'
- Questionnaire d'évaluation - 5' - FIN
Parmi les formateurs
Responsable du développement Directeur général agroalimentaire Editeur Formateur Conférencier Dirigeant
L'organisme de formation
VENEZ VIVRE UNE EXPÉRIENCE DE FORMATION
Découvrir l'organisme de formation
Public concerné
- Ateliers ouvert à tous
- Aucun prérequis nécessaire
- Tout le monde peut être hypnotisable
Conditions d'accès
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Notre référente handicap Victorine LOUART est à votre écoute pour toute interrogation et demande d'aménagement : vl@ermes-solutions.com
5 à 10 places
4 heures
Diplôme / Certification
- Savoir se mettre en hypnose tout seul pour mieux soulager sa charge mental
- Pas d'examen
- Pas de certification, mais une attestation de stage
Plus qu'une formation !
- Documents imprimés
- Liens vers des sites et des ressources.
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