P3. Développez vos compétences émotionnelles & relationnelles - 4H30 de coaching individuel -BTC- avec FULLÉMO
"Les fondamentaux du Langage Émotionnel®" accessible à tous et accompagné par un coach-
ET SI VOUS APPRENIEZ À MIEUX GÉRER VOS ÉMOTIONS POUR AMÉLIORER VOS RELATIONS ET BOOSTER VOTRE ÉPANOUISSEMENT ? Vous vous sentez parfois submergé par vos émotions ? Vous avez du mal à exprimer vos émotions ou à gérer des situations conflictuelles ? Que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle, savoir identifier et réguler vos émotions vous permet de gagner en sérénité, de renforcer vos relations et de préserver votre santé mentale. Avec ce programme hybride alliant vidéos pédagogiques, exercices pratiques et séances de coaching individuel, vous progressez à votre rythme tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé pour consolider vos acquis et aller plus loin. ✅ Une approche complète et accessible : Apprenez à reconnaître et à gérer vos émotions pour améliorer vos échanges avec les autres tout en préservant votre santé mentale. ✅ Un format flexible et interactif : Avancez à votre rythme grâce à 180 capsules vidéo, +100 techniques, +60 exercices ✅ Un accompagnement personnalisé : Profitez de 3 séances de coaching individuel d’1h30 pour approfondir vos pratiques et lever vos blocages. ✅ Des résultats concrets et durables : Moins de stress, des relations plus harmonieuses et une meilleure maîtrise de vous-même, aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle ! LÉMO EST LE PROGRAMME LE PLUS COMPLET POUR DÉVELOPPER VOTRE INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE, AMÉLIORER VOS RELATIONS ET PRÉSERVER VOTRE SANTÉ MENTALE Une formation conçue pour booster votre épanouissement et votre réussite !
À propos de cette formation
Saint-Didier-au-Mont-d'Or
69
À partir de 2 018€ HT
17 heures
Action de formation
Éligible OPCO
En savoir plus
Objectifs pédagogiques
- Partie 1 : Développer une conscience de soi approfondie
- Partie 1 : Renforcer l’acceptation de soi
- Partie 1 : Équilibrer performance et bien-être
- Partie 2 : Identifier les émotions
- Partie 2 : Comprendre les émotions
- Partie 2 : Réguler les émotions
- Partie 3 : Identifier les émotions dans les interactions
- Partie 3 : Comprendre les obstacles à la communication
- Partie 3 : Réguler les émotions pour gérer les conflits
-
PRÉLUDE : 9 vidéos - 48 minutes
- Présentations
- Le meilleur investissement c’est vous !
- Une démarche d’apprentissage progressive pour une intégration optimale !
-
Partie 1 - DÉVELOPPER UNE CONSCIENCE DE SOI RENFORCÉE : 83 vidéos (55 pour comprendre et 28 pour expérimenter en asynchrone)- Séance de 1H30 de coaching individuel- Total : 6 heures
- Les dimensions du Langage Émotionnel®
- S’appuyer sur ses 7 sens
- Préserver sa santé physique, émotionnelle et mentale
- Réduire sa charge mentale
- Les valeurs sont au cœur de la conscience de soi
- Conscientiser ses biais cognitifs à l’œuvre
- Séance de 1H30 de coaching individuel
-
Partie 2 - ACQUÉRIR LES COMPÉTENCES EMOTIONNELLES CLÉS : 49 vidéos (30 pour comprendre et 19 pour expérimenter en asynchrone)- Séance de 1H30 de coaching individuel- Total : 5,5 heures
- Identifier ses émotions
- Comprendre ses émotions
- Réguler ses émotions et libérer son Potentiel Émotionnel® !
- Séance de 1H30 de coaching individuel
-
Partie 3 - MAITRISER LE LANGAGE ÉMOTIONNEL® EN INTERACTION : 40 vidéos (25 pour comprendre et 15 pour expérimenter en asynchrone) - Séance de 1H30 de coaching individuel- Total : 4,5 heures
- Les entraves de la communication
- Comment nouer des interactions agréables & constructives
- Préserver la qualité de la relation
- S’assurer qu’on se comprend !
- Repérer les indices subtils du LÉMO
- Gérer une situation de tension relationnelle
- Avoir une communication impactante
- Séance de 1H30 de coaching individuel
L'organisme de formation
Pour un monde du travail épanouissant !
Découvrir FULLÉMO
Public concerné
- Cette formation est accessible à toute personne désireuse de développer ses compétences relationnelles et émotionnelle afin de nourrir des interactions de qualité. L’intention est de libérer son Potentiel Émotionnel® pour concilier bien-être et performance.
Prérequis
- Aucun prérequis
Conditions d'accès
Accessibilité
Accessibilité aux personnes en situation de handicap : -Chez Fullémo, nous sommes engagés à offrir des opportunités de formation accessibles à tous, y compris aux personnes en situation de handicap. Nous sommes déterminés à créer un environnement inclusif où chacun peut bénéficier pleinement de nos programmes de formation, quel que soit son handicap. -Contact préalable : Si vous êtes en situation de handicap, nous vous invitons chaleureusement à nous contacter avant le début de la formation (contact@fullemo.com). Cette démarche nous permettra de mieux comprendre vos besoins spécifiques et d'adapter nos modalités de formation en conséquence.
Capacité
1 à 50 places
Délai d'accès
3 semaines
Diplôme / Certification
- Délivrance d'une attestation de formation
Plus qu'une formation !
Équipe pédagogique
Objectifs pédagogiques
- Le Fullémobook (livret pédagogique) contenant 340 pages : le rappel théorique du contenu de chaque leçon + des exercices pratiques pour passer à l’action + des sources d’études, de recherches. Tout le nécessaire pour se replonger dans votre parcours !
- 180 capsules vidéo : 118 vidéos pour comprendre et 62 vidéos pour expérimenter
- Accès à + de 100 techniques et +60 exercices pratiques pour expérimenter
- Blog des serials learners
- Applis gratuites
- Publication scientifique QE PRO®
- Podcastographie
- Bibliographie
Découvrez ce programme en vidéo !
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