B5 - Formation CREPS BASIC MAT ROLLER PRENATAL

Formation de professeur, méthode Pilates, Basic Mat, niveaux Basic, Débutant, Foam Roller et Prénatal

À propos de cette formation

Lieux sur devis

À partir de 0€ HT

14 jours

53 heures

Action de formation

Éligible OPCO

Objectifs pédagogiques

Retracer l’historique de la méthode Pilates

Connaître et comprendre comment appliquer les principes fondamentaux de la méthode Pilates

Comprendre les implications anatomiques du Pilates

Connaître 15 mouvements fondamentaux du Pilates

Connaître 15 exercices du Basic Mat

Connaître 15 exercices sur Roller Pilates

Connaître les exercices sur gros ballons pour femmes enceintes

Savoir placer les élèves ou patients pour les exercices

Savoir enseigner les exercices Basic Mat

Pouvoir définir les objectifs de chaque mouvement

Connaître les principaux muscles activés par chaque mouvement

Savoir adapter les exercices en fonction du public concerné

Pouvoir reconnaître et corriger les principaux défauts

Connaître les options pour les exercices

Contenu de la formation

Transmettre la méthode de Joseph Pilates en restant fidèle à son enseignement afin de :

Connaître l'histoire de la méthode Pilates
Savoir appliquer les principes philosophiques et biomécaniques du Pilates
Maîtriser dans sa pratique personnelle les exercices tapis N-I/II et Roller
Détailler chaque exercice suivant leurs buts, leurs séquences de mouvement et leurs implications musculaires
Varier les exercices pour les adapter parfaitement au niveau de vos élèves
Développer chaque exercice pour accroitre la motivation de vos élèves
Maîtriser les techniques verbales et les vocabulaires imagés pour rendre vos cours efficaces et attrayants
Savoir proposer un cours adapté en fonction des élèves
Savoir mettre en place une série de cours pour faire progresser les élèves

La pédagogie

Méthodologie de pédagogie
Les techniques de communication
Les phases d'apprentissage
La gestion de l'information
La conception d'une séance
L'observation
La pédagogie positive
L'utilisation de l'imagerie
La progression

L'anatomie

Terminologie
La respiration
Le complexe du centre de force (Abdominaux, diaphragme et plancher pelvien)
Anatomie de la femme enceinte
Les contre-indications de la méthode Pilates pour la femme enceinte
La posture
Physiopathologie

Mise en situation pratique

Analyse de pratiques professionnelles
Études de cas
Jeux de rôles
Simulation
Apprendre les exercices Mat de Pilates adaptés pour les femmes enceintes
Pratiquer les exercices Mat de Pilates adaptés pour les femmes enceintes
Apprendre les exercices gros ballons de Pilates adaptés pour les femmes enceintes

L'organisme de formation

CENTRE PILATES NANTES

Découvrir l'organisme de formation

Public concerné

Coachs sportifs
Professeurs de Danse
Kinésithérapeutes
Préparateurs physiques
Professionnels de santé
Professeur de Pilates

Prérequis

Ne pas avoir de problème de santé

Conditions d'accès

Accessibilité

Établissement pouvant recevoir du public en situation de handicap

Capacité

6 à 20 places

Diplôme / Certification

Niveau de sortie : Attestation de formation professeur Basic Mat Roller Prénatal Pilates Nantes
Compétence pour donner un cours de Pilates niveau débutant, Roller et prénatal
Evaluation durant le stage
Attestation de formation Pilates Nantes Basic Mat, Roller et Prénatal

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