B5 - Formation CREPS BASIC MAT ROLLER PRENATAL avec CENTRE PILATES NANTES
Formation de professeur, méthode Pilates, Basic Mat, niveaux Basic, Débutant, Foam Roller et Prénatal
À propos de cette formation
Nantes
44
À partir de 0€ HT
14 jours
53 heures
Action de formation
Éligible OPCO
En savoir plus
Objectifs pédagogiques
- Retracer l’historique de la méthode Pilates
- Connaître et comprendre comment appliquer les principes fondamentaux de la méthode Pilates
- Comprendre les implications anatomiques du Pilates
- Connaître 15 mouvements fondamentaux du Pilates
- Connaître 15 exercices du Basic Mat
- Connaître 15 exercices sur Roller Pilates
- Connaître les exercices sur gros ballons pour femmes enceintes
- Savoir placer les élèves ou patients pour les exercices
- Savoir enseigner les exercices Basic Mat
- Pouvoir définir les objectifs de chaque mouvement
- Connaître les principaux muscles activés par chaque mouvement
- Savoir adapter les exercices en fonction du public concerné
- Pouvoir reconnaître et corriger les principaux défauts
- Connaître les options pour les exercices
Contenu de la formation
-
Transmettre la méthode de Joseph Pilates en restant fidèle à son enseignement afin de :
- Connaître l'histoire de la méthode Pilates
- Savoir appliquer les principes philosophiques et biomécaniques du Pilates
- Maîtriser dans sa pratique personnelle les exercices tapis N-I/II et Roller
- Détailler chaque exercice suivant leurs buts, leurs séquences de mouvement et leurs implications musculaires
- Varier les exercices pour les adapter parfaitement au niveau de vos élèves
- Développer chaque exercice pour accroitre la motivation de vos élèves
- Maîtriser les techniques verbales et les vocabulaires imagés pour rendre vos cours efficaces et attrayants
- Savoir proposer un cours adapté en fonction des élèves
- Savoir mettre en place une série de cours pour faire progresser les élèves
-
La pédagogie
- Méthodologie de pédagogie
- Les techniques de communication
- Les phases d'apprentissage
- La gestion de l'information
- La conception d'une séance
- L'observation
- La pédagogie positive
- L'utilisation de l'imagerie
- La progression
-
L'anatomie
- Terminologie
- La respiration
- Le complexe du centre de force (Abdominaux, diaphragme et plancher pelvien)
- Anatomie de la femme enceinte
- Les contre-indications de la méthode Pilates pour la femme enceinte
- La posture
- Physiopathologie
-
Mise en situation pratique
- Analyse de pratiques professionnelles
- Études de cas
- Jeux de rôles
- Simulation
- Apprendre les exercices Mat de Pilates adaptés pour les femmes enceintes
- Pratiquer les exercices Mat de Pilates adaptés pour les femmes enceintes
- Apprendre les exercices gros ballons de Pilates adaptés pour les femmes enceintes
L'organisme de formation
CENTRE PILATES NANTES
Découvrir l'organisme de formation
Public concerné
- Coachs sportifs
- Professeurs de Danse
- Kinésithérapeutes
- Préparateurs physiques
- Professionnels de santé
- Professeur de Pilates
Prérequis
- Ne pas avoir de problème de santé
Conditions d'accès
Accessibilité
Établissement pouvant recevoir du public en situation de handicap
Capacité
6 à 20 places
Diplôme / Certification
- Niveau de sortie : Attestation de formation professeur Basic Mat Roller Prénatal Pilates Nantes
- Compétence pour donner un cours de Pilates niveau débutant, Roller et prénatal
- Evaluation durant le stage
- Attestation de formation Pilates Nantes Basic Mat, Roller et Prénatal
Plus qu'une formation !
Équipe pédagogique
Patrice ZABOLLONE, directrice et formatrice, Antoine ZABOLLONE, responsable administratif et formateur, Katy COZIEN, assistante, Caroline RIBEROT, responsable stagiaires et formatrice, Rodrigo GALLIANO, formateur, Jeanne ROME, tutrice, Françoise BARBIER, tutrice, Anne RABILLARD, tutrice
Objectifs pédagogiques
- Manuels de formation Basic Mat, Roller et Prénatal
- Listes des exercices N-I/II (Mat)
- Fiche d'observation
- Roller
- Gros ballons
- Petits accessoires (Théra band, magic-circle, petits ballons)
- Vidéos
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