Chiffres clés
9.9
Très bien
Qualité de la formation
Taux de satisfaction à chaud: 9.9 / 10
100%
Impact de la formation
Taux de réussite: 100%
Impact après 3 mois: 45%
Vidéo
9.9
Très bien
Réussir à lâcher prise
À propos de cette formation
14h - 2 jours
Action de formation
Accessible tous niveaux
À partir de 980€ HT
Formation éligible OPCO
RENNES (35000)
Description
Au quotidien le lâcher prise est essentiel mais compliqué à mettre en œuvre.
Découvrez les vertus du lâcher prise et apprenez à vous détacher du stress en adoptant un état d'esprit positif et arrêtez de viser l'excellence pour être plus disponible pour soi-même et pour les autres.
2022
Date de création
En savoir plus
Objectifs pédagogiques
- Découvrir le processus du lâcher prise
- Reconnaitre les enjeux du lâcher prise sur notre santé physique et mentale
- Identifier les attitudes à adopter dans le lâcher prise
- Programmer son plan d'action pour commencer à aller mieux
Contenu de la formation
- Comprendre ce qu'est le lâcher prise et quelle est son origine
- Définition du lâcher prise, son histoire
- Comprendre le lâcher prise et le définir
- Quelles sont les principes du lâcher prise ?
- Lâcher prise c'est accepter ses limites comment et pourquoi ?
- Les 3 cercles d'influences selon la théorie de Stephen Covey
- Pourquoi faut-il lâcher prise et quels sont ses avantages et ses enjeux sur notre santé mentale et physique ?
- Zoom sur les bienfaits du lâcher prise
- Les bonnes raisons du lâcher prise et ses conséquences
- Changer nos comportements et adopter de nouvelles attitudes
- Apprendre à ajuster ses attitudes et ses comportements
- identifier les schémas résistant au lâcher prise
- Travailler sur son plan d'action et ses objectifs atteignables et réalisables
- Cernez vos zones de crispation
- Se débarrasser des pensées négatives
- Se recentrer sur l'essentiel
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Diplôme / Certification
Délivrance d'une attestation de formation
Vidéo
9.9
Très bien
L'organisme de formation
KEY FORM & Solutions
Siège social: Rennes
Public concerné
Tout public
Pré-requis
Aucun pré-requis
Conditions d'accès
Accessibilité
Conforme - Organisme ERP5Référent handicap : Etienne RUPIN
Sous un préavis de 30 jours pour s'assurer des conditions d'accueil adaptées.
Contact : formation@key-form.fr - Tel 02 30 96 68 40
Délai d'accès
2 semaines
Plus qu'une formation !
Équipe pédagogique
L’équipe pédagogique de KEY FORM & Solutions se compose d’une dizaine de professionnels alliant compétences pédagogiques et vécus professionnels issus de différents horizons (commerce, communication, associations, entreprises, organismes de formation professionnelle, service public de l’emploi…).
Ressources pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
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