Développer la confiance en soi en milieu professionnel -Formation individuelle avec Zixine Compétences
Formation individuelle
Comprendre les mécanismes de l’estime de soi, faire un point sur ses difficultés, apprendre à gérer ses émotions et son stress, développer ses ressources personnelles, utiliser des techniques de communication pour oser s'exprimer.
À propos de cette formation
Vannes
56
À partir de 1 960€ HT
14 heures
Action de formation
Éligible OPCO
Chiffres clés
10
Très bien
Taux de satisfaction à chaud : 10 / 10
2022
Date de création
En savoir plus
- Comprendre les mécanismes de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions
- Oser s'affirmer et s'exprimer sereinement lors d’un entretien, une réunion, devant un public.
- Mettre en place des actions concrètes pour renforcer la confiance en soi
-
COMPRENDRE LES MECANISMES DE L’ESTIME DE SOI
- Définir estime de soi et confiance en soi
- Analyser sa situation personnelle
-
COMPRENDRE LE ROLE DES EMOTIONS
- Le rôle des émotions
- La conscience émotionnelle
- Gérer ses émotions désagréables : peur, anxiété, découragement
- Développer la maitrise personnelle, gérer les situations stressantes
-
MIEUX SE CONNAITRE POUR RENFORCER LA CONFIANCE EN SOII
- Identifier ses besoins
- Connaitre ses valeurs
- Mettre à jour ses croyances
- Développer son sentiment de compétences
-
MAITRISER SA COMMUNICATION POUR OSER S’AFFIRMER
- La communication verbale et non verbale
- L’écoute active et la reformulation
- Oser exprimer ses besoins, apprendre à dire NON
-
METTRE EN PLACE UN PLAN D’ACTION
- Apprendre à définir un objectif réaliste et mesurable
- Construire un plan d’actions
- Se préparer à un entretien de recrutement et/ou entretien professionnel
L'organisme de formation
Centre d'épanouissement au travail
Découvrir l'organisme de formation
Public concerné
- Toute personne souhaitant renforcer la confiance en soi en milieu professionnel
- Aucun prérequis
Conditions d'accès
Si vous êtes en situation de handicap nous nous engageons à mettre en place des aménagements et à co-construire une prestation sur-mesure avec si nécessaire l'appui de l’Agefiph. Les locaux sont adaptés pour recevoir des personnes à mobilité réduite.
Diplôme / Certification
- Le stagiaire aura développé de nouvelles ressources pour oser s'affirmer et s'exprimer sereinement. Il aura élaboré un plan d'actions concrètes pour renforcer la confiance en soi
- Avoir suivi l'intégralité de la formation
- Certificat de réalisation de la formation
Plus qu'une formation !
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
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