Formations Gestes et postures et HSE

Cette formation a pour finalités d'instruire les stagiaires sur les gestes et les postures ergonomiques à adopter dans leurs activités professionnelles quotidiennes afin de prévenir les troubles musculosquelettiques, les accidents de travail et les maladies professionnelles. Répartition théorie / pratique : 50% / 50%

Sensibilisation aux risques liés à une exposition fréquente et prolongée au stress, que ce soit pour la santé mentale, et le risque de burn-out, mais aussi ses manifestations dans le corps avec des tensions pouvant engendrer des douleurs. Apprentissage et appropriations de pratiques pour gérer ce stress: temps de lâcher-prise par un travail sur le corps et la respiration. Mieux gérer ses priorités avec des outils de visualisation type méditation.

Sensibilisation aux risques liés à une exposition fréquente et prolongée au stress, que ce soit pour la santé mentale, et le risque de burn-out, mais aussi ses manifestations dans le corps avec des tensions pouvant engendrer des douleurs. Apprentissage et appropriations de pratiques pour gérer ce stress: temps de lâcher-prise par un travail sur le corps et la respiration. Mieux gérer ses priorités avec des outils de visualisation type méditation.

Art L 4121-1 à -5 du Code du travail « L’employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs»… Mais aussi : Art L 1142-2-1 du Code du travail Art L1152-1 et 1153-1 du Code du travail

Code du travail Art R 4542-16 « L’employeur assure l’information et la formation des travailleurs sur les modalités d’utilisation de l’écran et de l’équipement de travail dans lequel cet écran est intégré… » Décret n°91-451 du 14/05/91 Décret relatif à la prévention des risques liés au travail sur des équipements comportant des écrans de visualisation

Vous souhaitez devenir formateur en gestes et postures et développer vos compétences en animation de formations ? En trois jours, cette formation vous apportera une pédagogie théorique et pratique pour transmettre vos connaissances aux stagiaires d’entreprise. Vous apprendrez à prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et les problèmes liés aux mauvaises postures ou aux sollicitations intenses du corps (lombalgies, cervicalgies, syndrome du canal carpien, etc.). À l’issue de cette forma…

Se mettre à l'écoute de soi dans sa posture au travail et découvrir comment « bouger en conscience » pour se sentir plus ancré et mieux respirer en position assise prolongée grâce à la proprioception. Acquisitions et approfondissement de pratiques simples pour restaurer son énergie de travail et permettre une meilleure connexion avec l'environnement professionnel. Développement des capacités comportementales suite à des problématiques de Gestes et Postures dans le cadre QVT, RSE, RPS, QSE et …

Le fonctionnement du corps humains et ses limites : le squelette, les muscles, les nerfs, la colonnes, les vertèbres, les zones charnières, les atteintes , les conséquences (TMS) Les principes de base de sécurité et d’économie d’effort Facteurs de risques Pratique en salle Pratique sur le poste de travail

Quiz à l'entrée et en fin de formation Présentation des statistiques d'accidents du travail et maladies professionnelles Enjeux de la démarche Les risques dorsolombaires Les troubles des membres supérieurs Pratique sur le terrain Recherche des facteurs de risque La mécanique humaine Les principes de manutentions manuelles Les postes de travail Applications pratiques Postures de travail adaptées