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Sophrologie au travail
À propos de cette formation
Accessible au débutant
Description
Face au stress, adoptez la double approche.
Affronter sereinement une surcharge de travail.
Doper son énergie.
Se sentir à la hauteur .
En savoir plus
Objectifs pédagogiques
- Créer des relations satisfaisantes
- Concilier vie professionnelle et vie privée
- Doper son énérgie
Contenu de la formation
- Stress et travail font-ils bon ménage ?
- Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 1
- Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 2
- Le stress fait partie intégrante du travail - Partie 3
- Pourquoi la sophrologie ? - Partie 1
- Pourquoi la sophrologie ? - Partie 2 – Les techniques
- Le travail c’est la santé ?
- Les souffrances du travail - Partie 1
- Les souffrances du travail - Partie 2
- Les souffrances du travail - Partie3
- Quelques clés pour alléger ses besoins
- Face au stress, adoptez la double approche
- Lutter contre le stress : une stratégie en 2 temps Étape 1
- Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
- Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
- Étape 2 : Agissez sur les effets du stress
- Affronter sereinement une surcharge de travail
- Faire un audit selon la double approche
- Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
- Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
- Étape 2 : Agissez sur les effets du stress - Partie 1
- Étape 2 : Agissez sur les effets du stress - Partie 2
- Se sentir à la hauteur
- Se sentir à la hauteur
- Faire évoluer vos stresseurs - Partie 1
- Faire évoluer vos stresseurs - Partie 2
- Faire évoluer vos stresseurs - Partie 3
- Faire évoluer vos stresseurs - Partie 4
- Agir sur les effets du stress - Partie 1
- Agir sur les effets du stress - Partie 2
- Créer des relations satisfaisantes
- Créer des relations satisfaisantes
- Faire évoluer vos stresseurs - Partie 1
- Faire évoluer vos stresseurs - Partie 2
- Faire évoluer vos stresseurs - Partie 3
- Faire évoluer vos stresseurs - Partie 4
- Faire évoluer vos stresseurs - Partie 5
- Agir sur les effets du stress
- Concilier vie professionnelle et vie privée
- Concilier vie professionnelle et vie privée
- Faites évoluer vos stresseurs - Partie 1
- Faites évoluer vos stresseurs - Partie 2
- Faites évoluer vos stresseurs - Partie 3
- Agir sur les effets du stress - Partie 1
- Agir sur les effets du stress - Partie2
- Retrouver du sens et de la motivation
- Retrouver du sens et de la motivation
- Faisons évoluer vos différents stresseurs - Partie 1
- Faisons évoluer vos différents stresseurs - Partie 2
- Faisons évoluer vos différents stresseurs - Partie 3
- Agir sur les effets du stress - Partie 1
- Agir sur les effets du stress - Partie 2
- Passer un pacte de zénitude avec soi-même
- Passer un pacte de zénitude avec soi-même
- Les 6 engagements de la zénitude
- D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même - Partie 1
- D’autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même - Partie 2
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Heure et temps de connexion
- Validation avec un tuteur du suivi de la formation
- Evaluation pré-formation et post formation
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Diplôme / Certification
Evaluation à chaud et froid
Vidéo
L'organisme de formation
Ad'On Formation
Siège social: Maisons-Alfort
Public concerné
Tout public
Pré-requis
Aucun
Conditions d'accès
Accessibilité
Dans le cas où un bénéficiaire est en situation de handicap, merci de nous contacter pour adapter le parcours et la prise en charge Formation à distance.Délai d'accès
3 semaines
Plus qu'une formation !
Équipe pédagogique
Aline Sebban directrice de Ad'On Formation collabore avec des experts dans leurs domaines pour les formations qui vous sont dispensées.
Ressources pédagogiques
- Documents supports de formation dans l'extranet dédié
- Séquences E-Learning
- Etude de cas concrets
- Quiz
- Mise à disposition des contenus pendant la formation et jusqu'à 3 mois après la fin de la formation
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