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Performance individuelle : Déployer son intelligence émotionnelle avec RHéflex

L ’intelligence émotionnelle représente la capacité à reconnaître, comprendre et à réguler ses émotions propres ainsi qu’à décoder celles des autres. Cette compétence comportementale (soft skill) est un atout majeur pour optimiser la qualité des échanges professionnels. Résultats pour les collaborateurs : des relations plus authentiques, une collaboration renforcée et plus pérenne, plus d’efficacité au quotidien… et pour les managers plus de leadership et une prise de décision plus posée et assertive.

À propos de cette formation

Béziers

34

À partir de 550€ HT

1 jour

7 heures

Action de formation

Éligible OPCO

En savoir plus

Objectifs pédagogiques
  • Définir l’intelligence émotionnelle
  • Identifier les principales émotions et comprendre leur rôle
  • Comprendre le mécanisme des émotions ainsi que leur impact dans son quotidien professionnel
  • Découvrir et s'approprier des outils permettant de réguler ses émotions
Contenu de la formation
  • Définir l’intelligence émotionnelle
    • Le fonctionnement de la psyché humaine : les 3 centres
    • Identifier les composantes de l’Intelligence Emotionnelle : les 4 piliers
    • Les enjeux de l’intelligence émotionnelle
    • Mesurer son QE : test niveau d’Intelligence Emotionnelle
  • Identifier les principales émotions et comprendre leur rôle
    • La roue des émotions : cartographie des émotions primaires
    • Le rôle de chaque émotion ainsi les messages associés (les besoins)
    • Décryptage du mécanisme émotionnel
  • Ateliers pratiques Interagir avec l’intelligence émotionnelle
    • Apprendre à se décentrer (outil Perception Conceptuelles)
    • Développer des relations constructives grâce au « parler vrai » (Outil DESC-Bases CNV)
    • Pratiquer l’écoute empathique (Outil Carte d’Empathie)
  • Réguler ses émotions
    • Développer sa flexibilité mentale (processus Gross & Thompson)
    • Rétablir l’équilibre émotionnel (respiration, ressourcement, TIPI/EFT)
  • Application pratique et plan d'action personnel
    • Elaboration d'un plan d'action personnel pour intégrer l’intelligence émotionnelle dans son propre contexte professionnel.
    • Partage des plans d'action et des idées pour le développement continu

L'organisme de formation

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RHéflex

Développez & Valorisez vos compétences

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Public concerné

  • Tout manager souhaitant développer son intelligence émotionnelle pour améliorer ses relations et manager de manière constructive.
Prérequis
  • Aucun

Conditions d'accès

Accessibilité

En amont de la formation : • Entretien préalable • Recueil des attentes à compléter par les stagiaires et l'employeur • Un test de positionnement pourra être réalisé en amont de la formation en fonction des prérequis de la formation • Signature d’une convention entre le financeur et RHEFLEX Personnes en situation de handicap : Possibilité de nous informer afin d'étudier les mesures de compensation: Mickaël LAMIRÉ Consultant RHéflex cabinet@rheflex.fr 06 87 82 93 23 04 67 07 07 59

Délai d'accès

2 semaines

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique
L'équipe se compose de 4 personnes Eve-Cécile FERRIERE ingénieure d'affaire Michaël LAMIRE consultant RH Audrey PINTO chargée de développement commercial et marketing Valérie DUPUY responsable formation. formation@rheflex.fr 04 48 20 15 98
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