GÉRER SON STRESS ET SES ÉMOTIONS avec l’auto-hypnose avec AVENIR FORMATIONS
À propos de cette formation
Guiche
64
À partir de 0€ HT
1 jour
7 heures
Action de formation
Éligible OPCO
En savoir plus
- Apprendre à évacuer le stress par des exercices faciles
- Améliorer ses performances pour augmenter ses chances de réussite avec l’apprentissage de l’autohypnose
- Comprendre les mécanismes du stress positif
- Prendre conscience des effets induits par le stress
- • Identifier les agents stresseurs et repérer ses propres signaux d’alerte (État des lieux psychologiques émotionnels par des tests psychologiques)
- Modifier ses habitudes émotionnelles et ses automatismes de pensée
- Décoder les comportements et stratégies de déstabilisation
- S’entraîner pour développer son adaptabilité par l’affirmation de soi
- Apprendre à évacuer le stress par des exercices faciles de sophrologie
- Améliorer ses performances pour augmenter ses chances de réussite avec l’apprentissage de l’autohypnose
- Développer l’aisance à provoquer des mouvements automatiques (lévitation du bras, etc...) en peu de temps et peu de phrases, et savoir quoi en faire d’utile et de puissant
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Public concerné
- Tous publics
- Aucun
Conditions d'accès
Nos formations peuvent être accessibles aux personnes en situation de handicap. Chaque situation étant unique, nous vous demandons de préciser à l’inscription votre handicap. Nous pourrons ainsi confirmer l’ensemble des possibilités d’accueil et vous permettre de suivre la formation dans les meilleures conditions en accord avec votre employeur. Pour toutes informations complémentaires, nous vous conseillons les structures suivantes : ONISEP, AGEFIPH et FIPHFP. N'hésitez pas également à contacter notre référent handicap, Adelys DEMONT au 06.21.87.78.63 ou par mail : adelys.avenir@gmail.com L’accès à nos formations peut être initié par l’employeur, à l’initiative du salarié, par un particulier, à la demande de Pôle Emploi … Notre organisme de formation s’engage à vous répondre dans un délai de 72 heures. Nous envisagerons la date de début de formation la plus appropriée en fonction de vos besoins, préférences et contraintes. Nous vous préciserons également les objectifs, les compétences acquises et les sources de financement possibles. Si la formation nécessite des prérequis, nous nous assurerons également que vous les remplissiez soit par des tests, soit par un audit téléphonique. Sauf cas particulier et en fonction des disponibilités du stagiaire, du formateur ou selon notre planning interentreprises, le délai pour la mise en place de la formation est habituellement d’un mois (en moyenne).
Plus qu'une formation !
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Salle comprenant : paperboard, vidéoprojecteurs, tables, chaises.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
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