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Maîtriser le stress en entreprise avec CoachingLab&Partners

Maîtriser ses émotions et savoir satisfaire ses besoins pour mieux gérer son stress

Découvrez comment la gestion du stress peut devenir votre atout principal au quotidien. Grâce à notre formation, apprenez des techniques éprouvées pour maîtriser votre stress, améliorer votre bien-être et augmenter votre productivité. Ne laissez plus les situations de stress vous contrôler : reprenez les rênes de votre sérénité et de votre succès !

À propos de cette formation

Angers

49

À partir de 750€ HT

2 jours

14 heures

Action de formation

Éligible OPCO

Chiffres clés

8

Très bien

Qualité de la formation

Taux de satisfaction à chaud : 9 / 10

Taux de satisfaction à froid : 7 / 10

2020

Date de création

En savoir plus

Objectifs pédagogiques
  • Appréhender et comprendre la notion de stress
  • Savoir identifier les mécanismes mis en jeu dans les situations stressantes ou ressenties comme telle
  • Acquérir les techniques visant à gérer le stress et identifier les comportements, attitudes et positionnements à adopter pour éviter le stress
  • Réagir face à une surcharge momentanée ou permanente de travail
Contenu de la formation
  • Comprendre le stress
    • Dfinir le stress, ses causes et ses conséquences
    • La spirale du stress et la gestion de ses émotions
    • Le stress positif, pivot de la motivation et de la créativité
    • Le stress négatif et ses signaux d’alarme
    • Prendre conscience de la relation corps-mental
  • Maîtriser ses propres comportements de stress
    • Quand le stress négatif devient une réponse à la non-satisfaction de nos besoins
    • Connaître les scénarios de stress attachés à son type de personnalité
    • Identifier les conséquences du stress sur notre efficacité, notre communication ou notre management
    • Combattre les mécanismes et scénarios d’échecs qui en découlent
    • Développer sa capacité d’adaptation aux contraintes du milieu professionnel : surcharge, pression…
  • Gérer et transformer une situation qui dérape
    • Contrôler la fonction respiratoire en réponse rapide aux contraintes d’une situation
    • Les effets du stress dans la communication.
    • Ce qui génère du stress chez l'autre
    • Repérer les indicateurs de stress chez son interlocuteur
    • Comment "gérer le processus" pour revenir à une communication positive

Parmi les formateurs

Jean-Bernard BABOURAM

Enseignant en anglais en 1984

Aline Noirault

L'organisme de formation

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CoachingLab&Partners

Coaching lab & Partners Catalogue en ligne

Découvrir l'organisme de formation

Public concerné

  • Tous publics
Prérequis
  • Aucun

Conditions d'accès

Accessibilité

Accessible tout public - Formation disponible en présentiel, en distanciel et en format mixte

Capacité

4 à 12 places

Diplôme / Certification

  • Valable pour 100 ans

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique
L'équipe pédagogique CoachingLab&Partners est constituée en coachs et formateurs certifiés ainsi que d'une équipe administrative en support.
Objectifs pédagogiques
  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation
PDF du programme Demander un devis

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Améliorer sa communication avec la Process Communication
Une communication efficiente peut parfois sembler complexe à atteindre. Et si vous appreniez les techniques, astuces et méthodes pour que vos interactions vous ouvrent de nouvelles perspectives ? Découvrez dans ce programme comment améliorer votre communication et renforcer vos relations personnelles et professionnelles grâce à la Process Communication Model TM ! La qualité de notre communication est un des facteurs clés de notre réussite tant dans notre vie professionnelle que personnelle. Se former à la Process Communication c'est accéder à: - Des techniques et méthodes pour mieux communiquer avec son entourage. - Une prise de conscience de ses propres comportements. - Une plus grande capacité à sortir de son cadre de référence pour comprendre celui des autres. - Une adaptabilité plus développée pour mieux coopérer avec son environnement. - Une compétence accrue dans la gestion des relations complexes, tendues. - Un savoir-faire pour gérer son propre stress et celui des autres au quotidien. - Des pratiques managériales exemplaires ! Dans cette formation, le formateur alterne les enseignements théoriques et pratiques de la communication interpersonnelle dans le management d'équipe. Avec l'outil Process Communication Model TM ,vous apprendrez à adapter votre communication dans toutes les situations mais également à connaître votre type de management préférentiel . Vous apprendrez comment identifier et les séquences de stress de vos collaborateurs et comment motiver son équipe.

8

Bien

Lieux sur devis

À partir de 1200€ HT

2 jours | 14 heures
  • Action de formation

  • Formation éligible OPCO

Options de formation

Des Organismes de formation de confiance !

Nous recensons aujourd’hui des formations dans plus d’une 100ène de catégories et sous catégories afin d’être le plus représentatif par rapport au besoin en compétences des entreprises.

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