Développer sa sérénité au travail et alléger son stress - RSE avec Concordance Formations

Cette formation est personnalisable sur demande.

Cette formation répond à la nécessité croissante de gérer le stress professionnel tout en promouvant l'équilibre des employés, faisant ainsi partie intégrante de la Responsabilité Sociale des Entreprises (RSE). Elle propose des stratégies pratiques pour réduire votre stress, favoriser votre équilibre et améliorer l'environnement professionnel, contribuant ainsi à créer un lieu de travail plus serein et productif pour les collaborateurs.

À propos de cette formation

Paris

À partir de 2 190€ HT

2 jours

14 heures

Action de formation

Éligible OPCO

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

Identifier et savoir gérer ses besoins et ses émotions

Savoir régénérer son énergie face au stress

Intégrer les méthodes pour gérer le quotidien

Contenu de la formation

Faisons connaissance

Présentations
Rappel des objectifs de la formation
Présentation du déroulement de la formation
Quiz d'entrée

Les besoins et les émotions

Identifier ses besoins et ses émotions
Repérer ses freins et points forts
Echanger sur ses difficultés en situation professionnelle

La surcharge mentale

Identifier ce sur quoi on peut agir
Les signaux d'alerte
Le cycle du mal être et des difficultés
SGA

Apprivoiser ses émotions

Les natures d'émotions
La roue des émotions
Apprivoiser ses émotions

Univers sonore

Explorer et résonner avec son espace sonore
Souffler sur la bougie de son stress

Préserver et recharger son énergie

Des clefs pour retrouver le chemin de la sérénité
Le corps et l'esprit

Face au quotidien

Savoir prendre du recul
Application d'une méthode choisie

Conclusion

Questions Réponses
Quiz de sortie
Evaluation à chaud

Parmi les formateurs

Nadine Guetta

L'organisme de formation

Concordance Formations

Vos succès de demain se préparent aujourd'hui !

Découvrir Concordance Formations

Public concerné

Toutes les personnes exposées à des situations stressantes dans le cadre de leur travail

Prérequis

Etre volontaire pour s’interroger sur soi

Conditions d'accès

Accessibilité

Afin de nous assurer de l’accessibilité de nos prestations à tous et de permettre, notamment aux PSH, d’en bénéficier pleinement, nous vous remercions de bien vouloir nous informer de la présence de toute PSH afin de valider ensemble les moyens de compensation nécessaires et adaptés aux différents handicaps. (Référent Handicap : Laurence Souillot - concordance@concordance-formations.com)

Capacité

4 à 10 places

Délai d'accès

1 semaine

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Notre équipe pédagogique se compose exclusivement de professionnels experts dans leur domaine et forts d'une solide expérience acquise au cours de leur carrière. Ils sont tous en activité professionnelle ce qui leur permet de rester au plus près de vos attentes en terme de contenu de formation. Ils sont passionnés par leur métier et désireux de partager leurs connaissances et leur expérience avec les apprenants. Vous bénéficierez ainsi de l'expertise et du savoir-faire de nos formateurs pour atteindre vos objectifs professionnels. Méthode pédagogique : la pédagogie sera active et participative. Elle alternera les apports d'information du formateur et les mises en pratique sous forme d'exercice. Le référent pédagogique est Laurence Souillot : concordance@concordance-formations.com . Cette formation est assurée par Mme Nadine Guetta, experte en communication, en relation client, en travail en équipe, en savoir-être, et coach en DPP.