SAVOIR-ETRE: Confiance et estime de soi avec FNDAP - Formation
stratégies et outils pratiques
À propos de cette formation
Marseille
13
À partir de 315€ HT (Entreprise)
À partir de 210€ HT (Individuel)
1 jour
7 heures
Action de formation
Éligible OPCO
En savoir plus
Objectifs pédagogiques
- Appréhender les concepts de confiance en soi et d'estime de soi
- Découvrir des techniques pour renforcer la confiance en soi et gérer le stress
- Identifier les sphères de la vie et leur impact sur la confiance en soi et estime de soi
- Développer des compétences en communication assertive et en leadership
- Fournir des outils pratiques pour maintenir et développer une attitude positive face aux défis personnels et professionnels
Contenu de la formation
-
S1. Cerner les concepts de Confiance en soi et Estime de soi
- Définir et comprendre les enjeux de la confiance en soi
- Définir et comprendre les enjeux de l'estime de soi
- Saisir la Différence et le lien entre confiance en soi et estime de soi
-
S2-Stratégies pour cultiver de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Acquérir des Techniques de renforcement de la confiance : affirmations positives, visualisation, journal de gratitude
- Intégrer des pratiques quotidiennes pour améliorer l'estime de soi
-
S3-Les sphères de la vie
- Définir et explorer des différentes sphères de la vie : personnelle, professionnelle, sociale, etc
- Saisir l'Impact de l'équilibre des sphères sur la confiance en soi et estime de soi
-
S4-Leadership et confiance en soi
- Appréhender la notion de leadership
- Mettre la confiance en soi au service des Compétences de leadership : communication, prise de décision, influence, etc
- Expérimenter la Relation entre leadership et confiance en soi
-
S5-Les comportements positifs
- Savoir adopter des Comportements et attitudes positifs : optimisme, résilience, proactivité
- User de l'Influence des comportements positifs sur la confiance en soi
-
S6- Gestion des émotions et du stress
- Intégrer les Répercussions des émotions et du stress sur l'estime de soi
- Savoir utiliser des Techniques de relaxation : respiration profonde, méditation, relaxation musculaire progressive
- Développer des Stratégies de gestion du stress : planification, priorisation, techniques de détente
Parmi les formateurs
Roxane THOUVENOT
L'organisme de formation
FNDAP - Formation
C'est à l'oeuvre qu'on reconnait l'artisan
Découvrir FNDAP - Formation
Public concerné
- Toute personne souhaitant acquérir les clés de la confiance en soi
- Collaborateur.trice.s voulant développer leur compétences en savoir-être: posture assurée et authentique, leadership, communication interpersonnelle fluide
- *Adhérents FNAPCM: tarif préférentiel nous consulter!
Conditions d'accès
Accessibilité
Formations accessibles aux personnes en situation de Handicap: contacter notre référente Handicap Roxane THOUVENOT au 07-83-33-25-83 ou par mail roxanethouvenot@fndap.fr. Elle vous accompagne tout au long de votre formation pour faciliter autant que possible votre parcours.
Délai d'accès
1 semaine
Plus qu'une formation !
Équipe pédagogique
Nos formateurs tous experts dans leur domaine: certifiés et/ou reconnus dans la profession avec une riche expérience terrain vous livrent avec passion les ficelles du métier: bonnes pratiques, techniques, savoir-faire, les incontournables. Adaptés à tous niveaux: fondamental (les bases), approfondi (en développement de compétences), expert (spécialisation), ces actions de formation visent à aider l'apprenant à déployer ses compétences acquises dans son travail au quotidien.
Pour cette formation: Intervenant.e sophrologue et expert.e en soft skills: compétences transversales/douces.
Nous mettons en place des actions de formation "action" dans lesquelles l'adulte apprenant pourra retrouver des outils et méthodes concrets.
Objectifs pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation Outil de visioconférence Documents supports de formation projetés Brainstorming / Exposés théoriques / Mise en situation Étude de cas concrets Échanges Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
- Attestation de formation/assiduité en fin de session
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