Confiance et estime de soi avec FNDAP - Formation

stratégies et outils pratiques

À propos de cette formation

Marseille

À partir de 180€ HT

1 jour

7 heures

Action de formation

Éligible OPCO

Objectifs pédagogiques

Appréhender les concepts de confiance en soi et d'estime de soi

Découvrir des techniques pour renforcer la confiance en soi et gérer le stress

Identifier les sphères de la vie et leur impact sur la confiance en soi et estime de soi

Développer des compétences en communication assertive et en leadership

Fournir des outils pratiques pour maintenir et développer une attitude positive face aux défis personnels et professionnels

Contenu de la formation

S1. Cerner les concepts de Confiance en soi et Estime de soi

Définir et comprendre les enjeux de la confiance en soi
Définir et comprendre les enjeux de l'estime de soi
Saisir la Différence et le lien entre confiance en soi et estime de soi

S2-Stratégies pour cultiver de la confiance en soi et de l'estime de soi

Acquérir des Techniques de renforcement de la confiance : affirmations positives, visualisation, journal de gratitude
Intégrer des pratiques quotidiennes pour améliorer l'estime de soi

S3-Les sphères de la vie

Définir et explorer des différentes sphères de la vie : personnelle, professionnelle, sociale, etc
Saisir l'Impact de l'équilibre des sphères sur la confiance en soi et estime de soi

S4-Leadership et confiance en soi

Appréhender la notion de leadership
Mettre la confiance en soi au service des Compétences de leadership : communication, prise de décision, influence, etc
Expérimenter la Relation entre leadership et confiance en soi

S5-Les comportements positifs

Savoir adopter des Comportements et attitudes positifs : optimisme, résilience, proactivité
User de l'Influence des comportements positifs sur la confiance en soi

S6- Gestion des émotions et du stress

Intégrer les Répercussions des émotions et du stress sur l'estime de soi
Savoir utiliser des Techniques de relaxation : respiration profonde, méditation, relaxation musculaire progressive
Développer des Stratégies de gestion du stress : planification, priorisation, techniques de détente

Parmi les formateurs

Roxane THOUVENOT

L'organisme de formation

FNDAP - Formation

C'est à l'oeuvre qu'on reconnait l'artisan

Découvrir l'organisme de formation

Public concerné

Toute personne souhaitant acquérir les clés de la confiance en soi
Collaborateur.trice.s voulant développer leur compétences en savoir-être: posture assurée et authentique, leadership, communication interpersonnelle fluide
*Adhérents FNAPCM: tarif préférentiel nous consulter!

Conditions d'accès

Accessibilité

Formations accessibles aux personnes en situation de Handicap: contacter notre référente Handicap Roxane THOUVENOT au 07-83-33-25-83 ou par mail roxanethouvenot@fndap.fr. Elle vous accompagne tout au long de votre formation pour faciliter autant que possible votre parcours.

Délai d'accès

1 semaine

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Nos formateurs tous experts dans leur domaine: certifiés et/ou reconnus dans la profession avec une riche expérience terrain vous livrent avec passion les ficelles du métier: bonnes pratiques, techniques, savoir-faire, les incontournables. Adaptés à tous niveaux: fondamental (les bases), approfondi (en développement de compétences), expert (spécialisation), ces actions de formation visent à aider l'apprenant à déployer ses compétences acquises dans son travail au quotidien. Pour cette formation: Intervenant.e sophrologue et expert.e en soft skills: compétences transversales/douces. Nous mettons en place des actions de formation "action" dans lesquelles l'adulte apprenant pourra retrouver des outils et méthodes concrets.

Objectifs pédagogiques

Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation Outil de visioconférence Documents supports de formation projetés Brainstorming / Exposés théoriques / Mise en situation Étude de cas concrets Échanges Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Attestation de formation/assiduité en fin de session

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